Kenali Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pada Saat Perut Kalian Kosong

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 16 Oct 2024 - 16:15

Kenali Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pada Saat Perut Kalian Kosong-pxhere.com-

kenali beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari pada saat perut kalian kosong                            radarutara.bacakoran.co - mengkonsumsi makanan maupun minuman tertentu pada saat perut kosong akan dapat menimbulkan masalah pada kesehatan pada tubuh. 
beberapa makanan serta minuman yang akan dapat memicu perut kembung, membuat asam lambung naik, serta juga akan dapat membuat gangguan sistem pencernaan.
 
makanan yang sebaiknya dihindari pada saat perut kosong
1. makanan pedas
makanan pedas juga termasuk makanan yang tidak boleh dikonsumsi pada saat perut kalian kosong. 
baca juga:penderita maag jangan lewatkan ! ini sederet manfaat dari gula aren bagi penderita maag
baca juga:7 makanan yang harus dihindari kalau kamu punya riwayat sakit maag
dengan mengkonsumsi makanan pedas pada saat perut kosong akan dapat  mengiritasi lapisan di lambung, sehingga akan dapat menyebabkan reaksi asam serta kram pada perut. 
selain itu juga, makanan pedas juga memiliki sifat tajam serta akan dapat memicu gangguan pada pencernaan.
2. minuman dingin dan bersoda
mengkonsumsi minuman dingin pada saat perut kalian kosong maka akan dapat merusak selaput lendir serta juga akan dapat memperlambat pencernaan sepanjang hari. 
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
apabila kalian meminum minuman dingin tersebut yang mengandung soda maupun berkarbonasi, maka asam karbonat pada minuman bersoda akan dapat bercampur dengan cairan asam di lambung sehingga akan dapat menyebabkan masalah seperti kembung bahkan mual.
3. sayuran mentah
sayuran mentah seperti salad juga akan dapat memberikan beban ekstra pada lambung jika dimakan pada saat perut lagi kosong. 
hal ini juga akan dapat menyebabkan iritasi pada beberapa orang, sehingga akan dapat memicu perut kembung hingga sakit perut. 
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
selain itu juga, sayuran mentah seperti tomat yang memiliki kandungan zat tanat yang akan dapat menyebabkan iritasi pada lambung jika dikonsumsi pada saat perut kalian kosong.
4. yogurt fermentasi susu
mengkonsumsi yogurt fermentasi susu pada saat perut kosong, maka akan dapat memicu pembentukan asam klorida yang akan dapat membunuh bakteri asam laktat pada susu, sehingga akan dapat mengganggu tingkat keasaman lambung. 
oleh sebab itu, sebaiknya kalian untuk menghindari untuk mengkonsumsi produk fermentasi susu pada saat perut kalian kosong.
baca juga:ini 6 manfaat kurma untuk penderita asam lambung yang jarang diketahui!
baca juga:para penderita penyakit asam lambung wajib tau, ini makanan yang cocok untuk para penderitanya
5. buah jeruk
buah jeruk ternyata juga merupakan buah yang akan bersifat asam serta akan dapat menyebabkan iritasi, heartburn, bahkan juga masalah lambung lainnya. 
oleh sebab itu, makan buah jeruk pada saat perut kalian kosong, maka harus dihindari jika kalian mengidap diabetes maupun memiliki perut yang sensitif.
6. tomat
di dalam tomat juga mengandung asam tanat yang akan dapat menyebabkan iritasi pada lambung apabila dikonsumsi pada saat perut kalian kosong. 
baca juga:penderita asam lambung wajib tau! ini makan dan minuman yang harus dihindari.
baca juga:begini cara mengatasi asam lambung naik dan membuat tidur anda tidak nyenyak
sehingga akan dapat menyebabkan mulas bagi kalian yang memiliki gangguan pencernaan, terutama bagi kalian para penderita asam lambung atau gerd.
7. croissant
croissant merupakan salah satu jenis makanan kaya akan lemak yang akan dapat memicu masalah jika kalian mengkonsumsi pada saat perut kalian kosong. 
makanan yang mengandung ragi yang akan dapat mengiritasi lapisan perut serta akan dapat memicu kembung pada perut.
baca juga:ingin asam lambung tak naik saat ngopi? anda bisa tambahkan bahan ini 
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
8. minuman hangat yang terlalu panas
meskipun minuman hangat juga dapat membantu memulai sistem pencernaan, akan tetapi minuman yang terlalu panas juga akan dapat merangsang produksi asam klorida dalam sistem pencernaan serta akan dapat menyebabkan keasaman.
oleh sebab itu, pastikan kalian untuk meminum minuman yang hangat dengan suhu yang moderat.
9. pisang
di dalam pisang juga mengandung magnesium serta kalium yang akan dapat merusak keseimbangan magnesium serta kalium di dalam darah jika dikonsumsi pada saat perut kalian kosong. 
meski pisang akan bermanfaat dalam kesehatan pada sistem pencernaan,  maka dengan mengkonsumsi pisang dalam keadaan perut kosong akan dapat memberikan efek negatif.
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
10. kopi
kopi juga akan dapat merangsang produksi asam klorida dalam sistem pencernaan akan dapat menyebabkan keasaman. 
sehingga minum kopi pada saat perut kalian kosong juga akan dapat menyebabkan maag pada beberapa orang sehingga akan dapat memicu peradangan pada lapisan dinding lambung maupun gastritis. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 17 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan