Selain Lezat, Ternyata Minum Susu Campur Madu Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Tubuh
Ilustrasi-Shutterstock-
Padahal ini karena kombinasi keduanya menyediakan semua karbohidrat yang diperlukan dan protein penting untuk tubuh.
Apalagi ini juga cocok diminum saat kamu akan melakukan aktivitas berat, seperti atletik.
Alasannya karena madu adalah asam ergogenik yang meningkatkan kinerja atletik dengan melepaskan energi secara perlahan dalam jangka waktu yang lama.
Selain itu, madu juga meningkatkan metabolisme, mempercepat proses tubuh, dan memberi kamu semua energi yang dibutuhkan untuk menjalani hari.
BACA JUGA:Wajib Tahu ! Ini Manfaat Dari Sarang Lebah Madu Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wajib Coba ! Ini Beberapa Khasiat Madu Hitam Bagi Kesehatan Tubuh. Simak Penjelasannya
4. Membantu Meningkatkan kesehatan jantung
Apalagi ternyata susu dan madu masing-masing memiliki manfaat potensial dalam hal kesehatan jantung.
Adapun menurut sebuah studi yang dimuat dalam European Journal of Clinical Nutrition, susu telah terbukti meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik, yang dapat membantu membersihkan arteri dari plak untuk melindungi dari penyakit jantung.
Akan tetapi, ini hanya berlaku untuk susu murni, bukan susu skim.
Di samping itu, kandungan kalium dalam susu juga penting untuk mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Madu Klanceng yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Begini 6 Tips Menyimpan Madu Asli yang Benar Agar Kualitasnya Terjaga
Sedangkan di sisi lain, penelitian lain dalam International Journal of Food Sciences and Nutrition menunjukkan bahwa madu dapat menurunkan kadar trigliserida, kolesterol total, dan low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Padahal ini dapat mengurangi peradangan, yang juga berkontribusi pada penyakit jantung.
- Tag
- Share
-
-
