Memiliki Lemak Dagu Membuat Kurang PD, Begini Cara Menghilangkannya!

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 15 Oct 2024 - 18:03

Memiliki Lemak Dagu Membuat Kurang PD, Begini Cara Menghilangkannya!-Reader's Digest-

Senam di area dagu dapat melatih otot sekitar dagu dan menghilangkan lemak. Dagu dapat digerakkan dengan melakukan hal berikut:

- Angkat kepala.

- Dorong dagu ke depan dan rasakan ketegangan pada otot di area rahang.

– Tahan hingga hitungan ke 10.

- kembali ke posisi normal dengan kepala menghadap ke depan, ulangi beberapa kali.

Selain cara di atas, ada gerakan rahang lain yang bisa Anda lakukan:

- Gerakkan wajah ke depan.

- Julurkan lidahmu sejauh mungkin dan tarik ke atas sejauh mungkin hingga menyentuh hidungmu.

- Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan.

- ulangi beberapa kali.

3. Makan sehat

memiliki lemak dagu membuat kurang pd, begini cara menghilangkannya!                            radarutara.bacakoran.co - lemak di dagu menumpuk akibat penuaan, obesitas, dan kebiasaan buruk seperti menggigit dagu yang menekan dagu dan mengendurkan kulit serta jaringan lemak di bawahnya.
dagu lipat, juga dikenal sebagai dagu ganda, tidak perlu dikhawatirkan. namun seringkali penderitanya kecewa karena matanya terlihat lebih tua dan terlihat gemuk sehingga mempengaruhi penampilannya.
timbunan lemak di dagu memang sangat mengganggu dan mempengaruhi rasa percaya diri. nah, itulah cara menghilangkan lemak di dagu yang bisa digunakan untuk menghilangkannya. dengan cara ini, wajah akan terlihat lebih tirus dan mempercantik penampilan anda.
nah, jika terlihat langsing, ada banyak cara menghilangkan lemak di dagu, terutama bagi anda yang memiliki lipatan di bawah dagu.
baca juga:gampang diperoleh! inilah rekomendasi sayuran yang bantu luruhkan lemak perut, apa saja?
baca juga:mau menghilangkan lemak di perut secara alami, yuk coba kalian gunakan daun ini.... 
nah, jika terlihat langsing, ada banyak cara menghilangkan lemak di dagu, terutama bagi anda yang memiliki lipatan di bawah dagu.
berikut ini ada beberapa cara menghilangkan lemak di dagu yang dapat anda lakukan.
1. berolahraga secara teratur
berolahraga dapat membantu anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak, termasuk dagu. berolahragalah setidaknya 30 menit setiap hari. namun, sesuaikan jenis olahraganya dengan kondisi kesehatan anda dan konsultasikan terlebih dahulu ke dokter jika diperlukan.
baca juga:ternyata saat tidur dapat membakar lemak lebih mudah dan efektif lho ! simak 6 caranya berikut
baca juga:walaupun nampaknya sepele ! ternyata terdapat 5 pekerjaan rumah tangga, yang mampu membakar lemak perut
tentu saja segala bentuk olah raga baik untuk tubuh. beberapa orang mendapatkan lebih banyak lemak tubuh, terutama olahraga aerobik, seperti zumba, bersepeda, dan lari.
2. senam dagu
senam di area dagu dapat melatih otot sekitar dagu dan menghilangkan lemak. dagu dapat digerakkan dengan melakukan hal berikut:
- angkat kepala.
- dorong dagu ke depan dan rasakan ketegangan pada otot di area rahang.
baca juga:kebijakan kesehatan terbaru: aturan ketat gula, garam, lemak dalam produk pangan
baca juga:ini cara menghilangkan lemak diperut dengan tidur. ini penjelasannya waktunya dari dr.zaidul akbar
– tahan hingga hitungan ke 10.
- kembali ke posisi normal dengan kepala menghadap ke depan, ulangi beberapa kali.
selain cara di atas, ada gerakan rahang lain yang bisa anda lakukan:
- gerakkan wajah ke depan.
- julurkan lidahmu sejauh mungkin dan tarik ke atas sejauh mungkin hingga menyentuh hidungmu.
baca juga:binggung bagaimana cara menghilangkan lemak di pinggang,ini cara alaminya
baca juga:ingat! selain jeruk & nanas, hadapi kolesterol & lemak saat momen idul adha dengan jus buah ini....
- tahan selama 10 detik, lalu lepaskan.
- ulangi beberapa kali.
3. makan sehat 
cara termudah untuk menghilangkan lemak dagu adalah dengan menurunkan berat badan. penyebab utama penumpukan lemak di dagu adalah obesitas, sehingga menurunkan berat badan akan mengurangi lemak di tubuh secara umum, termasuk di dagu.
cara ini bisa membuat wajah anda terlihat lebih tirus. caranya bisa dengan menjaga asupan kalori harian dan mengonsumsi makanan sehat bergizi.
baca juga:jarang diketahui, ada 5 duan yang dapat menghancurkan lemak secarak alami
baca juga:program diet! ini rekomendasi 5 jenis makanan pembakar lemak saat tidur
4. tarik benang
tarik benang adalah cara cepat menghilangkan lemak di dagu. prosedur ini dilakukan oleh dokter kulit terlatih.
prosedurnya dilakukan dengan memasang benang khusus pada kulit di sekitar dagu, lalu dokter menarik dan mengencangkan benang tersebut sehingga dagu menonjol ke depan dan menyembunyikan lemak di bawahnya.
selain kontur wajah, prosedur ini dapat membentuk dan mengencangkan kulit di area dagu.
5. sedot lemak 
sedot lemak adalah prosedur umum untuk menghilangkan lemak dari dagu. prosedur ini dilakukan dengan membuat sayatan kecil untuk memasukkan selang kecil untuk menyedot lemak di area dagu.
baca juga:gampang diperoleh! inilah rekomendasi sayuran yang bantu luruhkan lemak perut, apa saja?
baca juga:mau menghilangkan lemak di perut secara alami, yuk coba kalian gunakan daun ini.... 
dalam prosedur ini, dokter biasanya melakukan pengangkatan rahang dan leher untuk membentuk kembali rahang agar terlihat lebih baik dan terlihat lebih kecil.
6. facelift
cara selanjutnya adalah facelift. prosedur ini dilakukan dengan membuang atau memindahkan kulit dan lemak pada area tertentu, termasuk dagu. prosedur face lift juga digunakan untuk mengurangi lipatan kulit di bawah mata.
7. operasi pengencangan leher
terdapat berbagai jenis operasi pengencangan leher, antara lain: bedah plastik mulut dan bedah plastik platysma. cervicoplasty dilakukan untuk mengangkat kulit dan jaringan lemak di dagu.
baca juga:ternyata saat tidur dapat membakar lemak lebih mudah dan efektif lho ! simak 6 caranya berikut
baca juga:walaupun nampaknya sepele ! ternyata terdapat 5 pekerjaan rumah tangga, yang mampu membakar lemak perut
sementara itu, platysmaplasty juga dapat mengencangkan otot leher, meski jaringan lemak di bawah dagu tidak langsung diangkat. prosedur ini dapat mengecilkan tampilan leher dan dagu sehingga membuat wajah terlihat lebih tirus.
8. suntikan botox 
suntik botox juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di dagu. selain itu, cara ini juga dapat menghilangkan kerutan dan memperbaiki penampilan wajah yang seringkali menurunkan rasa percaya diri.
botox disuntikkan ke kulit di area tertentu seperti dagu. zat yang terdapat di dalamnya bekerja dengan cara menghambat kerja otot dan tendon yang rusak, sehingga mengurangi munculnya kerutan dan kulit kendur.
suntikan botox bertahan 3 hingga 6 bulan. oleh karena itu, demi menjaga tekstur kulit dan penampilan wajah, prosedur ini sebaiknya dilakukan secara rutin.
baca juga:kebijakan kesehatan terbaru: aturan ketat gula, garam, lemak dalam produk pangan
baca juga:ini cara menghilangkan lemak diperut dengan tidur. ini penjelasannya waktunya dari dr.zaidul akbar
selain berbagai cara menghilangkan lemak di dagu bagian atas, mengenakan pakaian berkerah tinggi (turtle neck) juga bisa menutupi timbunan lemak di dagu dan areanya.
tidak peduli bagaimana penampilan atau perasaan tubuh anda, yang terpenting adalah penerimaan dan kepercayaan diri. keyakinan ini mampu mengungkap keindahan dan kecantikan dari dalam.
kalaupun anda ingin menghilangkan lemak dagu dengan cara medis, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui kemungkinannya pada kondisi anda, jika ada efek samping, bagaimana cara menguranginya?.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan