Bagi Para Perokok ! Kenali Dampak Merokok Bagi Kesehatan Mental Gen Z

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 15 Oct 2024 - 17:51

Bagi Para Perokok ! Kenali Dampak Merokok Bagi Kesehatan Mental Gen Z-Freepik-

3. Krisis Kesehatan Mental Generasi Z di Indonesia

Di Indonesia, isu kesehatan mental di kalangan Generasi Z semakin mendesak.

Survei terbaru dari I-NAMHS pada tahun 2022 menunjukkan bahwa sekitar 5,5 persen remaja berusia 10 hingga 17 tahun mengalami gangguan jiwa dalam kurun waktu 12 bulan terakhir.

Sekitar sepertiga dari mereka menghadapi setidaknya satu masalah kesehatan mental, dengan gangguan kecemasan menjadi yang paling umum, mencapai 26,7 persen.

- Solusi untuk Mengatasi Masalah Ini;

Untuk menangani masalah kesehatan mental Generasi Z yang berkaitan dengan merokok, beberapa langkah dapat diambil:

1. Peningkatan Akses Layanan Konseling Mental: Memperluas akses ke layanan konseling bagi Generasi Z sangat penting, mengingat hanya 2,6 persen remaja dengan masalah kesehatan mental yang mendapatkan bantuan di Indonesia.

2. Edukasi dan Kesadaran:

Menghilangkan hambatan bagi remaja dalam mengakses layanan psikologis adalah langkah krusial.

Dukungan dari keluarga juga sangat diperlukan agar remaja merasa lebih nyaman untuk mencari bantuan terkait masalah mental mereka.

bagi para perokok ! kenali dampak merokok bagi kesehatan mental gen z                            radarutara.bacakoran.co - rokok merupakan produk tembakau yang terbuat dari daun tembakau yang telah dikeringkan dan dibungkus dengan kertas. 
di dalamnya terdapat berbagai zat kimia, termasuk nikotin, tar, dan karbon monoksida.
remaja yang merokok biasanya dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti rasa ingin tahu, keinginan untuk terlihat keren, atau tekanan dari teman sebaya. 
namun, kebiasaan ini dapat menyebabkan ketergantungan dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
baca juga:waspadai! meskipun tidak merokok ternyata ini pemicu kanker paru di usia muda 
baca juga:mengenal ragam rokok elektrik, apasi perbedaan vape dan pod?
kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan yang mencakup aspek emosional, psikologis, dan sosial, yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan bertindak.
peran kesehatan mental sangat vital dalam menentukan cara kita menghadapi stres, berinteraksi dengan orang lain, dan membuat keputusan sepanjang hidup.
dalam jurnal universitas kristen satya wacana, disebutkan bahwa remaja yang mengonsumsi tembakau memiliki risiko lebih tinggi mengalami kecemasan, depresi, gangguan perhatian/hiperaktivitas, serta masalah kontrol impuls dan penurunan fungsi eksekutif.
penelitian menunjukkan bahwa perilaku merokok dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental, di mana remaja yang merokok cenderung menunjukkan gejala depresi dan kecemasan yang lebih parah dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang tidak merokok.
baca juga:ternyata rokok mengandung lebih dari 7.000 zat kimia dan 70 diantaranya bisa jadi penyebab kanker
baca juga:wajib tau, ternyata vape lebih berbahaya dari pada rokok tembakau
hal ini mengindikasikan adanya hubungan yang kompleks antara penggunaan tembakau dan kesehatan mental pada remaja, yang perlu mendapat perhatian lebih dalam upaya pencegahan dan intervensi.
1. merokok dan kesehatan mental generasi z
merokok telah lama diakui sebagai penyebab utama berbagai penyakit serius, termasuk kanker paru-paru dan penyakit jantung. 
namun, dampaknya juga sangat signifikan terhadap kesehatan mental, terutama di kalangan generasi z.
baca juga:dampak kenaikan tarif cukai rokok tahun 2025, benarkah bisa mengurai efek pada ekonomi dan kesehatan?
baca juga:apa iya, dengan merokok ada manfaatnya bagi kesehatan? yuk,cek faktanya
sebuah penelitian dari universitas aarhus menunjukkan bahwa nikotin dalam rokok dapat meningkatkan risiko depresi dan gangguan bipolar hingga 250 persen.
nikotin memengaruhi fungsi otak dan dapat menyebabkan ketergantungan, yang pada akhirnya mengubah pola pikir dan perilaku individu. 
efek ini dapat bersifat permanen karena nikotin mudah terakumulasi di otak.
2. ketergantungan nikotin dan perubahan psikologis
baca juga:bagi yang suka nge-vape ! ketahui bahaya ngerokok elektronik bagi kesehatan tubuh
baca juga:ternyata perokok pasif cenderung lebih berpotensi terkena penyakit paru-paru, begini penjelasannya!
nikotin menciptakan ketergantungan dengan meningkatkan kadar hormon dopamin di otak. 
peningkatan dopamin yang berlebihan ini diiringi dengan penurunan enzim monoamine oksidase, yang bertugas menurunkan kadar dopamin.
tanpa enzim ini, kadar dopamin menjadi sulit untuk dikendalikan, yang berkontribusi pada ketergantungan. 
banyak perokok merasakan efek positif dari peningkatan dopamin, seperti perasaan tenang atau bahagia saat merokok, sehingga mereka kesulitan untuk menenangkan pikiran tanpa rokok.
baca juga:potensi kerugian negara akibat pelanggaran terkait rokok ilegal
baca juga:tidak perlu langsung dicuci ! ini cara ampuh menyamarkan bau asap rokok dibaju
3. krisis kesehatan mental generasi z di indonesia
di indonesia, isu kesehatan mental di kalangan generasi z semakin mendesak. 
survei terbaru dari i-namhs pada tahun 2022 menunjukkan bahwa sekitar 5,5 persen remaja berusia 10 hingga 17 tahun mengalami gangguan jiwa dalam kurun waktu 12 bulan terakhir. 
sekitar sepertiga dari mereka menghadapi setidaknya satu masalah kesehatan mental, dengan gangguan kecemasan menjadi yang paling umum, mencapai 26,7 persen.
- solusi untuk mengatasi masalah ini;
untuk menangani masalah kesehatan mental generasi z yang berkaitan dengan merokok, beberapa langkah dapat diambil:
baca juga:apa iya, dengan merokok ada manfaatnya bagi kesehatan? yuk,cek faktanya
baca juga:dampak kenaikan tarif cukai rokok tahun 2025, benarkah bisa mengurai efek pada ekonomi dan kesehatan?
1. peningkatan akses layanan konseling mental: memperluas akses ke layanan konseling bagi generasi z sangat penting, mengingat hanya 2,6 persen remaja dengan masalah kesehatan mental yang mendapatkan bantuan di indonesia.
2. edukasi dan kesadaran: 
menghilangkan hambatan bagi remaja dalam mengakses layanan psikologis adalah langkah krusial. 
dukungan dari keluarga juga sangat diperlukan agar remaja merasa lebih nyaman untuk mencari bantuan terkait masalah mental mereka.
baca juga:waspadai! meskipun tidak merokok ternyata ini pemicu kanker paru di usia muda 
baca juga:mengenal ragam rokok elektrik, apasi perbedaan vape dan pod?
3. program anti-rokok: 
peluncuran program anti-rokok yang efektif dapat membantu mengurangi jumlah perokok di kalangan remaja. 
program ini harus fokus pada edukasi dan dukungan psikososial untuk membantu mereka menghentikan kebiasaan merokok.
4. terapi psikologis: 
terapi psikologis dapat membantu individu mengatasi faktor-faktor psikologis yang membuat mereka kesulitan untuk berhenti merokok. 
penting untuk memberikan perhatian pada berbagai aspek psikologis yang memengaruhi kebiasaan merokok.
baca juga:ternyata rokok mengandung lebih dari 7.000 zat kimia dan 70 diantaranya bisa jadi penyebab kanker
baca juga:wajib tau, ternyata vape lebih berbahaya dari pada rokok tembakau
dengan langkah-langkah di atas, kita dapat lebih baik mengantisipasi dan menangani krisis kesehatan mental di kalangan generasi z yang diakibatkan oleh merokok. 
dengan meningkatkan layanan konseling, kesadaran masyarakat, program anti-rokok yang efektif, dan terapi psikologis, kita dapat membantu generasi mendatang menciptakan masa depan yang lebih sehat.
perlu juga untuk dipahami, bahwa merokok di usia remaja dapat meningkatkan risiko kecanduan nikotin yang parah. 
nikotin adalah zat adiktif yang dapat mengubah struktur otak, membuat remaja kesulitan untuk berhenti merokok. 
kecanduan ini dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, serta berpotensi menyebabkan kecanduan jangka panjang yang sulit diatasi.
baca juga:dampak kenaikan tarif cukai rokok tahun 2025, benarkah bisa mengurai efek pada ekonomi dan kesehatan?
baca juga:apa iya, dengan merokok ada manfaatnya bagi kesehatan? yuk,cek faktanya
penting bagi remaja untuk memahami bahaya merokok bagi kesehatan mereka. 
selain itu, peran orang tua sangat krusial dalam memberikan pendidikan dan informasi yang tepat mengenai risiko merokok.
berhenti merokok sejak dini dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
untuk kemudahan, kamu juga bisa menggunakan aplikasi seperti halodoc untuk berbicara dengan dokter atau psikolog kapan saja dan di mana saja!(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 28 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan