Di Balik Harganya Yamg Murah ! Kenali 5 Manfaat Konsumsi Tempe Setiap Hari, Yang Tidak Masuk Akal
Di Balik Harganya Yamg Murah ! Kenali 5 Manfaat Konsumsi Tempe Setiap Hari, Yang Tidak Masuk Akal-tyasindayanti-
- Serat:
Selain menurunkan kadar kolesterol, serat juga mendukung kesehatan pencernaan, yang keduanya berkontribusi pada pengurangan risiko kanker.
- Selenium:
Mineral ini berfungsi melindungi sel dari kerusakan dan juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan kanker.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan bahwa konsumsi tempe secara rutin dapat menurunkan risiko kanker payudara hingga 20%.
BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Mulut Anda, Inilah Beberapa Rekomendasi Listerine Obat Kumur Modern
Penelitian tersebut melibatkan lebih dari 100.000 wanita yang diikuti selama lebih dari 20 tahun.
Hasilnya menunjukkan bahwa peserta yang mengonsumsi tempe secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.
Dengan demikian, tempe adalah makanan yang bergizi dan sehat yang dapat membantu menurunkan risiko kanker.
Mengonsumsi tempe setiap hari dapat berkontribusi pada kesehatan tubuh dan menghindarkan kita dari berbagai penyakit berbahaya, termasuk kanker.
BACA JUGA:Ini Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Liver dan Harus Kamu Hindari
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang;
Tulang adalah jaringan keras yang membentuk kerangka tubuh, berfungsi melindungi organ vital, memberikan dukungan struktural, dan memungkinkan kita bergerak.
- Tag
- Share
-
-
