Tidak Disangka-sangka, Ternyata Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?
ilustrasi kadar gula darah-yesdok.com-
Hal ini berkat senyawa yang terkandung dalam teh hitam diketahui dapat membantu mengurangi resistensi insulin, mengurangi peradangan, dan mengurangi stres oksidatif.
BACA JUGA:Tips Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi Secara Alami yang Bisa Dilakukan di Rumah
BACA JUGA: 5 Minuman Ini Dapat Turunkan Gula Darah Saat Banyak Makan Cemilan Manis Waktu Liburan
Kemudian para peneliti bahkan percaya komponen yang ada dalam teh hitam kelak dapat dikembangkan menjadi produk untuk mengatasi diabetes.
5. Air Jahe
Pasalnya jahe adalah salah satu bumbu dapur yang digunakan untuk hampir setiap makanan.
Akan tetapi, di luar itu, rempah ini juga memiliki manfaat kesehatan yang besar, termasuk dalam mengontrol kadar gula darah.
Melansir dari Times of India, mengonsumsi air rebusan jahe secara teratur dapat membantu menurunkan gula darah dan mengelola insulin.
BACA JUGA:Bisa Bahaya ! Hindari Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Pada Malam Hari, Risiko Gula Darah Naik
Disamping dikonsumsi dalam bentuk air rebusan, jahe juga bisa dikombinasikan dengan teh untuk menambah cita rasanya.
6. Air Kelapa
Kemudian terdapat sebuah penelitian menemukan konsumsi air kelapa dapat mendukung pengelolaan gula darah.
Melansir dari laman Healthline, studi yang dipublikasikan pada 2015 itu menunjukkan air kelapa mengandung kalium, magnesium, mangan, vitamin C, dan L-arginine yang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Pasalnya air kelapa juga dipercaya dapat menurunkan hemoglobin A1C, yaitu hemoglobin yang berkaitan dengan gula darah, serta mengurangi stres oksidatif.
- Tag
- Share
-
-
