Jangan Dianggap Sepele! Makan Singkong Ternyata dapat Meredakan Penyakit Ini, Berikut Daftarnya

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 06 Oct 2024 - 18:23

Jangan Dianggap Sepele! Makan Singkong Ternyata dapat Meredakan Penyakit Ini, Berikut Daftarnya-Istimewa -

jangan dianggap sepele! makan singkong ternyata dapat meredakan penyakit ini, berikut daftarnya                            radarutara.bacakoran.co - memiliki nama lain manihot esculenta, singkong merupakan umbi-umbian yang digunakan sebagai sumber makanan pokok di banyak wilayah di dunia, termasuk afrika dan indonesia. 
singkong biasanya akan diolah dengan cara direbus, dipanggang, dikukus, atau pun digoreng.
melansir dari health (21/3/2024), singkong seringkali dijadikan sebagai makanan pengganti nasi karena singkong mengandung kalori dan karbohidrat tinggi.
selain itu, nilai gizi singkong mirip dengan kentang. akan tetapi, singkong mengandung bahan kimia yang disebut glikosida sianogenik.
baca juga:jangan dibuang ! ini manfaat air tape singkong, yang jarang terdengar
baca juga:sering dianggap limbah, ternyata kulit singkong memiliki manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan...
dimana singkong juga menyediakan beberapa nutrisi penting, termasuk vitamin c dan kalium.
padahal bahan kimia ini dapat melepaskan sianida di dalam tubuh, sehingga singkong harus disiapkan dengan benar sebelum dimakan untuk mencegah keracunan sianida.
namun terlepas dari kandungan sianida yang akan hilang ketika dimasak, singkong bermanfaat untuk beberapa orang dengan kondisi medis tertentu.
lalu kondisi medis apa saja yang bisa diredakan dengan makan singkong?
nah dibawah berikut beberapa kondisi penyakit yang bisa diredakan dengan makan singkong:
baca juga:jangan dianggap sepele ! ini manfaat konsumsi air tape singkong, yang tidak terduga
baca juga:kenali 10 manfaat dari singkong untuk kesehatan tubuh
1. gangguan pencernaan 
bahkan tak hanya membantu mengobati dehidrasi akibat diare, singkong juga dapat membantu mengobati gangguan pencernaan.
dikarenakan, singkong mengandung pati resisten, sejenis karbohidrat yang tidak dicerna dan bertindak mirip dengan serat dalam tubuh. 
kendati demikian, singkong dapat memberi makan bakteri menguntungkan di usus dan meningkatkan pencernaan. apalagi singkong juga dapat dicerna untuk mencegah kondisi seperti sembelit, gastritis, atau kanker usus.
baca juga:kenali manfaat rahasia dari tape singkong yang jarang diketahui, yang dapat bikin tubuh sehat serta bugar
baca juga:selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...
2. dehidrasi akibat diare 
padahal diare dapat menyebabkan dehidrasi. padahal dehidrasi terjadi ketika tubuh kekurangan cairan atau kehilangan cairan lebih banyak daripada yang masuk. 
pasalnya diare dapat menyebabkan dehidrasi karena frekuensi buang air besar (bab) yang meningkat, sehingga risiko kehilangan cairan juga meningkat.
apalagi larutan garam singkong dapat dikonsumsi oleh anak-anak melalui oral untuk mengobati dehidrasi ringan hingga sedang yang disebabkan oleh diare. 
akan tetapi, padahal dehidrasi parah akibat diare menyebabkan kadar elektrolit yang rendah. 
baca juga:jangan dibuang ! ini manfaat air tape singkong, yang jarang terdengar
baca juga:sering dianggap limbah, ternyata kulit singkong memiliki manfaat untuk kesehatan hingga kecantikan...
selain itu, larutan garam singkong tidak mengandung elektrolit dalam jumlah yang signifikan.
sebab dari itu, solusi ini tampaknya tidak cocok untuk mengobati dehidrasi parah akibat diare. 
3. membantu menurunkan tekanan darah 
adapun singkong dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung kalium dan magnesium, dikutip dari tua saude.
selain itu, senyawa ini dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dari tubuh dan mengendurkan pembuluh darah.
baca juga:kenali manfaat rahasia dari tape singkong yang jarang diketahui, yang dapat bikin tubuh sehat serta bugar
baca juga:selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...
akan tetapi, singkong juga tinggi serat, yang dapat mengurangi kolesterol low density lipoprotein (ldl) atau kolesterol jahat dalam darah.
4. diabetes 
ternyata singkong dapat membantu mengelola diabetes, karena mengandung serat dan pati yang resisten, dikutip dari web md.
apalagi ini membantu mengurangi kecepatan penyerapan gula ke dalam darah, yang dapat meningkatkan kadar glukosa yang lebih seimbang. 
baca juga:mengukap rahasia dari manfaat vitamin d untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
5. risiko beberapa jenis kanker 
melansir dari health, singkong tinggi vitamin c dan folat yang dapat bermanfaat untuk kesehatan. 
padahal vitamin c berfungsi sebagai antioksidan kuat dalam tubuh, melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit. 
selain itu, karena efek perlindungan selulernya, mengonsumsi makanan kaya vitamin c dapat mengurangi risiko kondisi kesehatan tertentu, seperti kanker.
namun sebagai contoh, tinjauan terhadap 57 penelitian menemukan bahwa memiliki asupan vitamin c yang lebih tinggi dikaitkan dengan insiden beberapa kanker yang lebih rendah, termasuk kanker payudara, kanker lambung, kanker pankreas, dan kanker prostat.
baca juga:ini dia manfaat dari buah manjakani untuk kesehatan wanita yang jarang diketahui
baca juga:9 manfaat tak terduga dari minyak ikan untuk kesehatan yang sayang dilewatkan
6. penyakit kardiovaskular 
apalagi singkong mengandung serat dalam jumlah besar, yang merupakan senyawa yang membantu mengurangi penyerapan lemak.
selain membantu mengurangi kolesterol ldl dalam darah, yang dapat mencegah penyakit seperti serangan jantung, aterosklerosis, dan stroke. 
7. obesitas 
pasalnya singkong memiliki jumlah pati dan serat resisten yang tinggi, nutrisi yang mengurangi waktu pencernaan. 
baca juga:mengukap rahasia dari manfaat vitamin d untuk kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
makan dari itu, singkong dapat membuat seseorang tetap kenyang dan mengurangi nafsu makan sepanjang hari, sehingga bisa membantu penurunan berat badan. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan