Perhatikan, Ternyata Ini Cara Mengatasi Rahang yang Sakit saat Mengunyah
Perhatikan, Ternyata Ini Cara Mengatasi Rahang yang Sakit saat Mengunyah-mydents.co.id-
Adapun berikut adalah beberapa aktivitas yang perlu kamu hindari saat sedang mengalami sakit rahang:
- Karena menguap lebar-lebar.
- Karena berteriak.
- Karena makan makanan yang keras.
- Karena mengambil gigitan besar saat makan.
- Karena makan makanan yang perlu dikunyah dalam waktu lama.
- Karena mengunyah permen karet.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Sagu Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Hidup Sehat Gak Harus Mahal, Sayur Pakis Ternyata Punya Banyak Manfaat bagi Kesehatan Loh!
Dengan Pijat sendi yang terpengaruh
Selain itu, memijat bagian yang sakit dapat membantu mengatasi nyeri rahang.
Nah dibawah ini adalah caranya:
- padahal dengan gunakan jari telunjuk dan jari tengah untuk menekan area rahang yang sakit, misalnya area tepat di depan telinga tempat persendian rahang bertemu.
- Kemudia gosok dengan gerakan melingkar selama 5 hingga 10 putaran.
- Lalu, buka mulut dan ulangi gerakan. Setelah itu, memijat otot-otot di sisi leher juga dapat membantu meredakan ketegangan.
- Tag
- Share
-
-
