RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ikan Yang Sempat Viral Karena Dikonsumsi Oleh Salah Satu Anak Selebriti Terkenal Yang Ada Di Indonesia, Ikan Shisamo Kini Menjadi Tren Makanan Baru Yang Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh.
Sebelum Kita Mengetahui Apa Saja Manfaat Dari Ikan Shisamo Bagi Kesehatan, Ayo Kita Bahas Terlebih Dahulu Kandungan Nutrisi Penting Apa Saja Yang Terkandung Dalam Ikan Shisamo Ini.
Kandungan Gizi Yang Terdapat Di Dalam Ikan Shisamo
Ikan Shisamo Memiliki Berbagai Kandungan Nutrisi Yang Sangat Penting Bagi Kesehatan Tubuh Antara Lain Sebagai Berikut: Protein, Omega-3, Omega-6, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin E, Serta Kandungan Vitamin C.
BACA JUGA:Fakta Menarik, di Mongolia Mengonsumsi Mata Domba Dapat Dijadikan Obat Loh!
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan
Selain Itu Juga, Ternyata Ikan Shisamo Juga Terdapat Kandungan Vitamin B12, Selenium, Magnesium, Fosfor, Mangan, Seng, Tembaga, Serta Kalsium.
Kandungan Lemak Jenuh Serta Kalori Yang Terdapat Di Dalam Ikan Shisamo Juga Tergolong Rendah, Sehingga Sangat Baik Untuk Diet.
Di Dalam 100 Gram Ikan Shisamo Terdapat Kandungan : Protein: 13,074 Gram, Lemak: 7,098 Gram, Kolesterol: 59,811 Gram, Omega-6: 0,087 Gram, Omega-3: 0,863 Gram, Vitamin B1: 0,029 Miligram, Vitamin B2: 0,146 Miligram, Vitamin B6: 0,133 Miligram, Asam Folat, B9: 16,703 Μg, Vitamin E: 0,761 Mg, Serta Kandungan Vitamin C: 0,992 Miligram.
Manfaat Dari Ikan Shisamo Bagi Kesehatan Tubuh
Ikan Shisamo Ternyata Juga Memiliki Rasa Yang Lezat Serta Memiliki Telur Yang Memenuhi Seluruh Badannya, Sehingga Menjadikan Ikan Shisamo Gurih Serta Kaya Akan Kandungan Nutrisi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Kebiasaan Makan Berlebihan Saat Emosi, Hentikan dengan Cara Ini
Berikut Ini Beberapa Manfaat Dari Mengkonsumsi Ikan Shisamo Bagi Kesehatan:
1. Dapat Mendukung Kesehatan Jantung