Salah satu khasiat rebusan pandan adalah sebagai sumber antioksidan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Kulit Pisang Memiliki Manfaat untuk Wajah serta Kesehatan
BACA JUGA:Kenali ! Manfaat Daun Lempuyang Untuk Kesehatan, Yang Jarang Terdengar
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel, sehingga meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti;
- kanker
- penyakit jantung
- stroke.
Rebusan pandan mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi rebusan pandan dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Manfaat rebusan pandan sebagai antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Jengkol untuk Kesehatan
Dengan mengonsumsi rebusan pandan secara teratur, kita dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas dan menurunkan risiko berbagai penyakit.
- Bukti Ilmiah dan Studi Kasus;
Manfaat rebusan pandan telah didukung oleh sejumlah penelitian ilmiah.
Salah satu studi dari Universitas Indonesia menemukan bahwa mengonsumsi rebusan pandan selama 12 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) hingga 5 mmHg dan diastolik (angka bawah) hingga 3 mmHg pada individu dengan hipertensi.