Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi rebusan pandan selama 12 minggu dapat menurunkan tekanan darah sistolik (angka atas) hingga 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) hingga 3 mmHg.
Menurunkan tekanan darah adalah salah satu manfaat penting dari rebusan pandan.
Bagi mereka yang mengalami hipertensi, mengonsumsi rebusan pandan bisa menjadi alternatif alami untuk membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah risiko penyakit jantung serta stroke.
BACA JUGA:Bukan Hanya Tentang Ritual Mistis, Ternyata Mandi Kembang Memiliki 8 Manfaat untuk Kesehatan
4. Mengatasi Peradangan;
Namun, peradangan yang berkepanjangan dapat merusak jaringan dan berkontribusi pada berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Rebusan pandan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rebusan pandan efektif dalam mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, saluran pernapasan, dan persendian.
Dalam satu penelitian, konsumsi rebusan pandan selama 8 minggu terbukti mengurangi peradangan pada saluran pencernaan pada pasien dengan penyakit radang usus.
BACA JUGA:Tidak Baik untuk Kesehatanmu, Ini Dia Tips Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku
Sementara itu, penelitian lain menemukan bahwa mengonsumsi rebusan pandan selama 12 minggu dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan pada pasien asma.
Mengatasi peradangan adalah salah satu manfaat penting dari rebusan pandan.
Bagi mereka yang menderita kondisi yang disebabkan oleh peradangan, mengonsumsi rebusan pandan dapat menjadi cara alami untuk mengurangi gejala dan meningkatkan kesehatan.
5. Sebagai Antioksidan;