Karena buah ara merupakan sumber serat yang baik dan beberapa nutrisi lainnya.
Adapun untuk salah satu manfaat paling bermanfaat dari buah ara yang kaya nutrisi adalah caranya membantu meredakan sembelit.
Ada sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Laboratory Animal Research menguji efek pasta ara pada sembelit akibat diet pada anjing beagle.
Sementara, di makalah tersebut menyimpulkan bahwa pasta ara dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk sembelit pada hewan-hewan ini, dan juga dapat digunakan sebagai obat pelengkap pada manusia yang menderita sembelit kronis.
BACA JUGA:Sering Jadi Incaran Turis Asing, 6 Buah Tropis yang Hanya Tumbuh di Asia Tenggara
4. Dapat Bantu Obati Wasir
Selanjutnya manfaat buah ara ialah untuk membantu mengobati wasir.
Dan apabila Anda menderita wasir, pengobatan rumahan yang populer adalah dengan merendam buah ara kering dalam air semalaman, dan memakan buah tersebut bersama airnya di pagi hari.
Dimana metode ini memiliki efek pencahar dan dapat membantu mengurangi tekanan pada anus, sehingga membantu menenangkan wasir.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Buah Biasa Saja ! Ini Deretan 10 Jenis Penyakit, Yang Dapat Diatas Oleh Buah Mengkudu
BACA JUGA:Biar Tidak Mubazir ! Pelajari Cara Simple Menyimpan Buah, Supaya Tidak Cepat Busuk
Kemudian menurut sebuah laporan yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, buah ara secara tradisional digunakan untuk sifat pencahar, antispasmodik, dan anti-inflamasi.
5. Dapat Turunkan Kolesterol
Dan untuk manfaat lainnya adalah dapat membantu menurunkan tingkat kolesterol.
Hal tersebut sesuai penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Phytotherapy Research, buah ara meningkatkan profil lipid dan meningkatkan kolesterol HDL (baik).