6. Dapat Menghidrasi Tubuh
Di dalam bengkoang ternyata mengandung sekitar 90% air, yang membuat bengkoang menjadi camilan yang sempurna dalam membantu untuk menjaga hidrasi tubuh.
Dengan mengkonsumsi bengkoang secara rutin maka akan dapat membantu dalam mencegah dehidrasi.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
7. Sebagai Sumber Energi
Kandungan karbohidrat yang terdapat di dalam bengkoang diyakini akan dapat memberikan energi yang diperlukan dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Selama kehamilan, kebutuhan energi akan lebih meningkat, dan bengkoang akan dapat menjadi salah sumber energi yang sehat serta alami untuk ibu hamil.
8. Dapat Mengurangi Kram Kaki
Kram kaki ialah merupakan salah satu keluhan umum yang sering dialami oleh ibu hamil.
Kandungan kalium yang terdapat pada bengkoang juga akan dapat membantu dalam mengurangi kram kaki dengan menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh.
BACA JUGA:Remaja Muda Wajib Tahu ! Ini Bahayanya Jika Hamil Pada Usia Masih Terlalu Muda
BACA JUGA:Wow Ini 10 Manfaat dari Buah Kiwi yang Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui
9. Dapat Menjaga Berat Badan Tetap Normal
Kandungan serat yang terdapat di dalam bengkoang juga akan dapat membantu dalam membuat ibu hamil merasa kenyang lebih lama, sehingga akan mengurangi keinginan untuk ngemil makanan yang tidak sehat yang akan dapat menyebabkan kenaikan berat badan secara berlebihan. (*o*)