Kehamilan akan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga akan membuat ibu hamil lebih rentan terhadap infeksi serta penyakit.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam bengkoang akan bertindak sebagai antioksidan kuat yang akan dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh, serta juga akan dapat melindungi ibu hamil dan juga janin dari berbagai infeksi.
3. Dapat Mencegah Sembelit
Sembelit akan menjadi salah satu masalah umum selama kehamilan, karena hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang akan memperlambat proses pencernaan.
BACA JUGA:Apa Sih, Manfaat Kangkung Untuk Ibu Hamil?
BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Tahu ! Intip 11 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Untuk Ibu Hamil
Kandungan serat tinggi yang terdapat di dalam bengkoang diyakini akan dapat membantu dalam melancarkan pencernaan serta juga akan dapat mencegah sembelit.
Dengan mengkonsumsi bengkoang secara teratur maka akan dapat membantu dalam menjaga sistem pencernaan tetap sehat serta berfungsi dengan baik.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Janin
Kekurangan asam folat selama kehamilan akan dapat menyebabkan cacat tabung saraf pada bayi.
Kandungang asam folat yang terdapat di dalam bengkoang juga akan dapat membantu dalam memenuhi kebutuhan harian ibu hamil, sehingga akan berkontribusi pada perkembangan janin yang sehat.
BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Boleh Mengkonsumsi Petai ? Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Sering Menjadi Perbincangan, Keamanan Buah Mangga Muda Bagi Ibu Hamil,Ini Faktanya
5. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Pada masa kehamilan maka akan dapat menyebabkan berbagai perubahan kulit, termasuk juga stretch mark hingga kulit kering.
Kandungan vitamin C serta antioksidan yang terdapat di dalam bengkoang juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit, dapat mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, serta juga akan dapat meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting untuk elastisitas kulit.