Minggu Pertama: Detoksifikasi Gula
Di minggu pertama, tubuh akan menjalani proses detoksifikasi dari gula.
Banyak yang mengalami gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan mood yang tidak stabil.
BACA JUGA:Berhenti Mengkonsumsi Gula Akan Lebih Sehat,Salah Satunya Menurut Resiko Terkena Penyakit Diabetes
BACA JUGA:Membantu Mencegah Diabetes Hingga Mencegah Anemia, Inilah 9 Khasiat Petai Cina Untuk Kesehatan
Hal ini adalah bagian normal dari proses penyesuaian saat tubuh mulai terbiasa tanpa asupan gula tambahan.
Namun, setelah melewati fase ini, banyak yang melaporkan peningkatan energi dan stabilitas mood.
Minggu Kedua: Peningkatan Energi dan Fokus
Setelah melewati minggu pertama, banyak orang merasakan peningkatan energi yang signifikan.
BACA JUGA:10 Khasiat Temu Putih Untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Diabetes Hingga Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Tanpa fluktuasi gula darah yang sering disebabkan oleh konsumsi gula, tubuh menjadi lebih stabil.
Konsentrasi dan fokus juga meningkat, yang memungkinkan banyak orang untuk lebih produktif dalam aktivitas sehari-hari.
Manfaat Lain dari Mengurangi Makanan Manis
1. Berat Badan yang Lebih Sehat