7. Meningkatkan kekuatan fisik
Penting bagi ibu hamil untuk memiliki daya tahan tubuh yang kuat agar ibu hamil tidak tertular penyakit seperti flu dan batuk.
Oleh karena itu, untuk memperkuat daya tahan tubuh, sebaiknya ibu hamil selalu mengonsumsi makanan sehat, salah satunya kari.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Apakah Benar Pokari Sweeat Baik Bagi Ibu Hamil Tua ! Simak Penjelasannya Berikut Ini
Manfaat kangkung untuk ibu hamil karena kandungan betakaroten, vitamin C, dan antioksidannya yang tinggi. Dengan daya tahan tubuh yang kuat, ibu hamil akan lebih sehat dan kecil kemungkinannya untuk sakit.
Selain bermanfaat bagi ibu hamil, berbagai nutrisi pada kangkung bermanfaat untuk tumbuh kembang janin, mencegah penyakit rahim, dan memperkuat tulang.
Kangkung enak kalau dimasak dengan cincangan bawang merah, bawang putih, cabai merah dan tomat, buat ibu hamil. Selain itu, ibu hamil juga bisa mengolah kangkung menjadi rujak, orap, palawija, atau sayur. Pilih hanya menu terbaik untuk ibu hamil.
Wanita hamil sebaiknya tidak hanya mengandalkan emosi, meskipun itu bermanfaat. Lengkapi menu harian Anda dengan aneka buah dan sayur, tempe, tahu, ikan, telur, ayam, daging sapi, dan seafood.
BACA JUGA:Beberapa Mitos, Tentang Cara Hamil Anak Laki-laki Dan Kenyataannya
BACA JUGA:Ibu Hamil Jangan Sembarangan Minum ! Ini Rekomendasi 8 Jenis Minuman Yang Baik Bagi Ibu Hamil
Jika ibu hamil memiliki pertanyaan tentang perasaan, seperti berapa banyak yang harus dimakan selama hamil.