Untuk menggunakan cara ini bisa juga menggunakan cara 20-20-20 yaitu melihat benda yang berjarak 20 kaki (6 meter) selama 20 detik, setelah 20 menit menggunakan ponsel. Jika perlu, Anda dapat menggunakan alarm ponsel untuk mengingatkan Anda agar menggunakan cara ini.
3. Gunakan obat tetes air mata buatan Jika berkedip saja tidak cukup untuk merehidrasi mata merah, Anda juga bisa menggunakan obat tetes air mata buatan. Obat ini mampu mengurangi gejala mata kering yang ditandai dengan mata merah.
BACA JUGA:Pembuluh Mata Anda Pecah,Ini Penyebab Dan Cara Mengatasinya!
BACA JUGA:Kenali Penyebab Terjadinya Mata Belekan Dan Cara Mengatasinya.
Anda dapat membeli obat ini secara gratis di apotek. Jangan lupa gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
4. Gunakan kacamata khusus
Menggunakan kacamata yang dirancang untuk melihat layar dapat mengurangi mata merah yang disebabkan oleh ponsel.
Soalnya kacamata khusus ini bisa menghalangi cahaya biru yang disebut-sebut bisa menyebabkan mata lelah dan kemerahan. Dengan begitu, mata akan lebih terlindungi dan tidak merah.
Namun efektivitas kacamata ini dalam mencegah dan mengobati mata merah akibat ponsel masih belum jelas dan memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! 5 Dampak Negatif Kabut Asap Bagi Kesehatan Mata Dan Cara Merawatnya
BACA JUGA:Pahami, Ternyata Ini Tips Mengatasi Kantong Mata Dari Dalam, Baca No 3
Ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan mata merah akibat ponsel. Maka untuk mencegah hal tersebut terulang kembali, lakukanlah upaya preventif berikut ini,
- Sesuaikan pencahayaan ruangan saat menggunakan ponsel, hindari ruangan yang remang-remang.
- Berhenti melihat layar ponsel dari waktu ke waktu, misalnya menggunakan pedoman 20-20-20 di atas.
- Mengatur jarak antara ponsel dengan mata terdekat. 30-50cm.
- Letakkan ponsel mini di bawah pandangan langsung, agar Anda tidak terlalu membuka mata saat melihat.