– Batasi waktu Anda melihat ponsel di luar sekolah atau kantor, misalnya 1 jam sehari untuk anak-anak dan 2 jam sehari untuk orang dewasa.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlambat ! Kenali Penyebab, Gejala Dan Cara Mengatasi Mata Katarak
Mata merah yang disebabkan oleh ponsel merupakan hal yang sangat umum terjadi, apalagi kebutuhan kita akan perangkat tersebut semakin meningkat seiring dengan kemajuan teknologi. Namun, sebaiknya selalu hindari keadaan ini dengan menggunakan cara-cara di atas ya.
Karena bermain ponsel dalam waktu lama dapat menyebabkan gangguan kesehatan lain seperti sakit leher, bahu, dan punggung.
Selain itu, penggunaan ponsel secara berlebihan dapat menyebabkan insomnia, sulit berkonsentrasi, bahkan obesitas.
Kategori :