Bahaya ! Ini 9 Makanan Dan Minuman Sebaiknya Dihindari Pada Musim Panas, Dapat Membuat Dehidrasi

BACA JUGA:Ternyata, Dengan Makanan Mentah Membuat Kita Sehat Dan Cantik

5. Sayuran diuretik;

Sayuran dikenal memiliki manfaat besar untuk kesehatan dan pencegahan penyakit. 

Namun, beberapa jenis sayuran memiliki sifat diuretik, seperti asparagus. 

Asparagus mengandung diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi air.

Selain asparagus, sayuran lain seperti bawang merah, bawang putih, paprika, dan adas juga memiliki efek diuretik. 

Jika ingin mengonsumsi sayuran-sayuran ini, pastikan untuk menjaga keseimbangan dengan minum cukup air putih agar tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Banyak Yang Belum Tau, Mengonsumsi Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Panjang Umur Hingga 100 Tahun

BACA JUGA:Anda Memiliki Keluhan Pada Tulang ! Tidak Perlu Takut ? Ini 5 Jenis Makanan Yang Baik Untuk Kesehatan Tulang

6. Es krim;

Walaupun es krim terasa menyegarkan, sebaiknya hindari makanan ini saat cuaca panas. 

Es krim dapat menyebabkan suhu tubuh meningkat lebih tinggi dibandingkan dengan makanan lainnya.

Menurut Mirror, makanan dingin seperti es krim atau es loli dapat meningkatkan suhu inti tubuh karena tubuh harus menyesuaikan diri dengan pendinginan yang cepat akibat makanan dingin tersebut.

Selain itu, makanan yang tinggi lemak dan gula juga sulit dicerna saat cuaca panas, yang dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

7. Buah mangga;

Mengonsumsi buah-buahan secara rutin memang bermanfaat untuk kesehatan dan metabolisme tubuh.