Ketika anda mengalami diare, kondisi akan membuat tubuh kehilangan banyak cairan yang dikeluarkan bersama dengan feses.
Sebab inilah mengapa salah satu gejala diare adalah badan terasa lemas.
Banyak kehilangan cairan saat mengalami diare dapat menyebabkan dehidrasi, yang jika tidak ditangani dengan baik, dapat menjadi masalah serius.
Karena dari itu, penderita disarankan untuk mengonsumsi larutan oralit, yaitu obat diare alami yang terbuat dari campuran air, gula, dan garam yang dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena mengandung mineral dan elektrolit.
Karena dengan larutan oralit bisa dibuat dengan mudah di rumah dengan cara melarutkan 6 sendok teh gula pasir dan ½ sendok teh garam ke dalam 1 liter air.
BACA JUGA:Musim Penghujan, Warga Diminta Waspadai Penyakit Flu dan Diare
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Khasiat dari Buah Kawista Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Atasi Diare
Setelah itu, aduk sampai merata dan minum larutan oralit tersebut sebanyak 250 ml setiap 4–6 jam sekali.
2. Mengonsumsi Teh Jahe
Ternyata selain dengan mengonsumsi larutan oralit, obat diare alami juga bisa diperoleh dari kandungan teh jahe.
Karena herbal satu ini tidak hanya menghangatkan badan, kandungan yang terdapat dalam teh jahe juga memiliki sifat anti nyeri, antibakteri, antiradang, dan antioksidan yang dapat memberikan rasa nyaman pada perut saat sedang mengalami diare.
Selain itu, jahe juga diketahui dapat membantu mengurangi penumpukan cairan dalam usus yang menyebabkan munculnya rasa mual, muntah, dan kram perut selama mengalami diare.
Adapun untuk cara membuat teh jahe relatif mudah, hanya perlu merebus potongan jahe selama beberapa menit, lalu tambahkan perasan lemon atau madu untuk menambah cita rasa.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Flu dan Diare Selama Musim Hujan
3. Mengonsumsi Teh Chamomile