Dengan mengonsumsi kurma, kamu tidak hanya mendapatkan manfaat dari kalium tetapi juga dari hidrasi alami yang membantu sistem pencernaan berfungsi lebih baik.
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Galaktosa Bagi Kesehatan Tubuh Kita Yang Sangat Jarang Sekali Diketahui
BACA JUGA:Mengulik Kandungan dan 12 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang, Apa Saja?
6. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat memperburuk gejala asam lambung, dan kurma bisa membantu mengatasi masalah ini.
Kurma mengandung vitamin B6, yang berperan dalam produksi neurotransmiter yang dapat membantu menenangkan sistem saraf.
Dengan mengurangi tingkat stres, kurma dapat membantu meringankan gejala asam lambung yang disebabkan oleh faktor psikologis.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Chlorella Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Coba ! Ternyata, Kacang Edamame Begitu Dahsyat Manfaatnya Untuk Ibu Hamil
Cara Mengonsumsi Kurma untuk Manfaat Maksimal
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kurma dalam meredakan asam lambung, kamu dapat mengonsumsi kurma dalam berbagai cara, seperti:
• Makan beberapa butir kurma secara langsung sebagai camilan.
• Menambahkan kurma ke dalam smoothie buah untuk meningkatkan rasa manis alami dan mendapatkan manfaat tambahan dari serat dan nutrisi.
• Atau bahkan menambahkan kurma ke salad untuk memberikan rasa manis yang menyehatkan.
Kurma adalah buah yang tidak hanya enak tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan, terutama bagi penderita asam lambung.
BACA JUGA:Lakukan Ini! Ternyata Menyatu Dengan Alam Dapat Menjadi Kunci Kebahagiaan Tak Terlupakan