o 1 sendok makan chia seeds (opsional)
Cara Membuat:
Kupas nanas dan potong-potong, kemudian blender bersama dengan mentimun dan perasan lemon.
Jika suka, tambahkan chia seeds untuk tambahan serat. Jus ini rendah kalori, kaya akan vitamin C, dan membantu mengurangi rasa lapar serta meningkatkan pencernaan.
BACA JUGA: Mau Cepat Kurus dan Langsing! Ini Rekomendasi Jenis Olahraga Penurun Berat Badan
BACA JUGA: Tambahkan Minyak Kelapa Saat Minum Kopi, Dapat Turunkan Berat Badan. Ini Penjelasannya ?
3. Jus Bit dan Wortel
Bahan-bahan:
o 1 buah bit kecil
o 2 buah wortel
o 1/2 apel
o 1/2 lemon
Cara Membuat:
Kupas bit dan wortel, lalu potong-potong sebelum diblender bersama dengan apel dan perasan lemon.
Jus ini tinggi serat dan nutrisi, membantu membersihkan liver dan meningkatkan fungsi pencernaan, yang penting dalam proses penurunan berat badan.
BACA JUGA:Benarkah Sering Donor Darah, Dapat Menambah Berat Badan ? Simak Penjelasan dr. Tirta Berikut Ini