Folat juga dipercaya dapat mengoptimalkan proses ovulasi dan menyediakan lingkungan yang sehat bagi sel telur. Tak hanya bagi wanita, kandungan folatnya juga bermanfaat bagi ibu hamil. Manfaat ini berasal dari kemampuan folat dalam meningkatkan kesehatan sperma.
Untuk mendapatkan manfaat terbaik jeruk sebagai makanan cepat saji hamil, Anda dan pasangan bisa mengonsumsi 1 buah jeruk besar atau 3 buah jeruk kecil dalam sehari.
7. Alpukat
Tak hanya jeruk, alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan peluang kehamilan Anda dan pasangan. Manfaat alpukat sebagai makanan cepat hamil berkat kandungan vitamin E.
BACA JUGA:Beberapa Mitos, Tentang Cara Hamil Anak Laki-laki Dan Kenyataannya
BACA JUGA:Apakah Benar Pokari Sweeat Baik Bagi Ibu Hamil Tua ! Simak Penjelasannya Berikut Ini
Untuk kesehatan reproduksi pria, vitamin E membantu mencegah kerusakan serta meningkatkan volume dan mobilitas roti. Sedangkan bagi wanita, vitamin E dapat melancarkan aliran darah di rahim hingga memperbaiki plasenta dan pertumbuhan calon janin. Selain dimakan langsung, buah alpukat bisa diolah menjadi berbagai makanan, mulai dari jus atau smoothies, makanan lain hingga salad atau sandwich, hingga es krim buah.
Selain mengonsumsi makanan agar cepat hamil, Anda dan pasangan juga disarankan untuk tidur teratur setiap 2-3 bulan sekali. hari setelah akhir siklus menstruasi. Pasalnya, ketika masa subur wanita telah tiba, peluang terjadinya kehamilan pun semakin besar.
Anda dan pasangan disarankan untuk menjaga pola hidup sehat dengan tidak merokok, tidak mengonsumsi makanan beralkohol atau berkafein, dan berolahraga. Dengan menerapkan gaya hidup ini, hasilnya akan bertahan selamanya.
Jika Anda sudah makan untuk hamil selama lebih dari 1 tahun dan telah mengikuti beberapa tips untuk hamil, tetapi Anda masih belum punya bayi, hubungi dokter Anda. Dengan cara ini, dokter akan merekomendasikan rencana kehamilan yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda dan pasangan.