RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Tidur di dekat ponsel bisa menjadi masalah bagi sebagian orang.
Ada yang mengatakan bahwa kebiasaan ini dapat menyebabkan insomnia bahkan kanker.
Namun, ada pula yang mengatakan tidak apa-apa. Jadi seberapa benarkah hal ini?
Tidur dekat dengan ponsel biasanya menjadi masalah saat Anda bermain ponsel sebelum tidur.
BACA JUGA:Ini Dia Obat Herbal Efektif Menghantar Tidur, Atasi Insomnia
BACA JUGA:Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan
Anda sedang sibuk menonton film, mendengarkan musik atau membaca berita terkini, entahlah, Anda tertidur dengan ponsel di dekat Anda atau di tangan Anda.
Selain itu, tidur di dekat ponsel juga merupakan taktik yang cerdas karena Anda tidak ingin melewatkan jam alarm atau notifikasi saat menunggu seseorang menelepon Anda.
Namun, kenyataannya tidur dekat dengan ponsel bisa berbahaya dan membahayakan kesehatan Anda.
Seperti disebutkan di atas, kemungkinan besar tidur di sebelah ponsel adalah karena Anda terlalu sibuk bermain ponsel, dan Anda tidur di sebelah ponsel.
BACA JUGA:Malu, Saat Tidur Anda Ngiler, Begini Cara Mengatasinya
Saat Anda bermain ponsel sebelum tidur, cahaya biru yang dipancarkan ponsel dapat menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang membantu Anda tertidur. Jadi, meski larut malam, Anda tidak akan lelah.
Belum lagi, jika Anda sudah tertidur, ponsel Anda mungkin tidak dalam mode senyap, dan peringatan serta suara ponsel Anda akan membangunkan Anda.
Jika ponsel Anda berdering sesekali, Anda mungkin tidak menyadarinya, Anda masih tertidur. Namun jika telepon Anda terus berdering, hal itu dapat mengganggu tidur Anda dan membangunkan Anda.