- Tiamin: 0,25 mg.
- Riboflavin: 0,11 – 0,3 mg.
- Vitamin C: 11 mg.
Manfaat Biji Nangka
BACA JUGA:Yuk Bunda, Kenali Manfaat dari Keju Untuk Kesehatan Sang Buah Hati
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat dan Efek Samping dari Mengkonsumsi Cabai Paprika Untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
Untuk manfaat biji nangka yang pertama adalah memiliki sifat antispasmodik.
Khasiat dari sifat ini berguna untuk mengurangi pelepasan gas berbahaya di perut sehingga melegakan diri dari perut kembung, diare, sakit perut, dan sindrom iritasi usus besar.
Apalagi biji jenis ini juga kaya akan serat sehingga meningkatkan penyerapan nutrisi dan meningkatkan kemampuan dari pencernaan.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..
BACA JUGA:11 Manfaat Biji Semangka Bagi Kesehatan Tubuh, Sayang Banget Kalau Langsung Dibuang
Dan juga serat dalam biji buah nangka ini akan melewati saluran pencernaan dan membantu menormalkan gerakan usus.
Selain itu, serat dianggap sebagai prebiotik, yang berarti membantu memberi makan bakteri menguntungkan di usus.
Beberapa penelitian yang diterbitkan oleh World Journal of Gastroenterology, mengungkap serat telah menemukan bahwa meningkatkan asupan serat dapat membantu meringankan sembelit.