6. Sebagai Sumber Zat Besi Nabati
Ternyata nasi jagung juga merupakan sebagai sumber dari zat besi nabati yang baik untuk tubuh.
Zat besi ini dibutuhkan oleh tubuh untuk pembentukan sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Dengan mengkonsumsi nasi jagung secara rutin akan dapat membantu untuk mencegah anemia dari kekurangan zat besi.
BACA JUGA:Wajib Tau, Bagi Para Perokok ! Ini Bahaya Rokok Bagi Kesehatan Tubuh
7. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang
Nasi jagung juga terdapat kandungan fosfor, mineral penting yang satu ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan serta kepadatan tulang.
Fosfor ini juga berfungsi di dalam penyerapan kalsium, sebagai mineral utama penyusun tulang.
Dengan tulang yang kuat maka kalian akan terhindar dari risiko penyakit osteoporosis.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Daun Pohpohan Untuk Kesehatan Tubuh Kita
8. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Nasi jagung juga terdapat kandungan vitamin C serta antioksidan yang berfungsi penting di dalam meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh.
Dengan sistem imun yang kuat maka tubuh kalian akan dapat lebih efektif untuk melawan infeksi serta penyakit.
9. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan