Adapun untuk kondisi ini mencegah paru-paru mengembang sepenuhnya.
Sebab menurunkan berat badan dapat membantu meringankan obesitas, termasuk masalah sesak napas saat tidur.
Dan untuk cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan aktivitas fisik dan mengikuti diet yang sehat dan seimbang.
6. Serangan panik dan kecemasan
Penyebab lainya adalah serangan panik dan kecemasan bisa datang kapan saja dan terasa menakutkan.
BACA JUGA:Jangan Langsung Dibuang ! Kenali Manfaat Konsumsi Nasi Dingin Rendah Gula Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk Kenali Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Daun Pegagan
Hal ini juga dapat menyebabkan sesak napas saat berbaring.
Kerap kali kecemasan digambarkan sebagai serangan tiba-tiba dari rasa takut atau ketidaknyamanan yang intens yang mencapai puncaknya dalam beberapa menit.
Terlepas dari sesak napas, gejala lain dari serangan panik atau kecemasan, termasuk:
- Palpitasi jantung
- Berkeringat
- Gemetar
- Perasaan tersedak
- Ketidaknyamanan di dada