2. Mengurangi peradangan;
Kunyit kaya akan polifenol, Koneksi ini memberikan potensi banyak manfaat.
Ia juga memiliki sifat antioksidan yang dapat mengurangi peradangan dan menetralisir radikal bebas yang merusak sel.
BACA JUGA:INFO PENTING! Minum Air Kunyit Hangat Saat Perut Kosong. Ini 10 Manfaatnya...
BACA JUGA:Temukan Keistimewaan Manfaat Kunyit Putih Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
Kurkumin yang ditemukan dalam kunyit dapat membantu meningkatkan mikrobioma usus yang sehat, mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, dan meringankan gangguan pencernaan, menurut sebuah penelitian bertajuk "Eat Well".
3. Cara Lain Meningkatkan Kesehatan Usus;
Selain kunyit, ahli gizi Brusiewicz dan Nahar juga merekomendasikan beragam makanan dan aktivitas yang mendukung kesehatan usus.
Misalnya dengan memperbanyak;
- makan sayuran hijau
- buah-buahan
- sayur mayur
- biji-bijian yang kaya serat larut dan pati resisten.
BACA JUGA:Temukan Keistimewaan Manfaat Kunyit Putih Yang Jarang Diketahui Banyak Orang
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Coba! Ini Sederet Khasiat Konsumsi Jamu Kunyit Asam Bagi Kesehatan
Ketika makanan ini dimetabolisme oleh bakteri usus, mereka menghasilkan asam lemak yang disebut butirat.