Saat kedinginan, tubuh Anda menggigil untuk merangsang aktivitas otot dan menghangatkan tubuh. Fungsi melebarkan pembuluh darah adalah untuk menghangatkan suhu tubuh.
4. Beberapa penyakit
Salah satu penyakit penyempitan pembuluh darah adalah Reversible Cerebral Vascular Narrowing Syndrome (RCVS).
Masalah ini terjadi ketika otot-otot pada dinding pembuluh darah di otak mengalami gangguan dan penyempitan. Penyakit ini menyebabkan gejala sakit kepala yang timbul secara tiba-tiba.
5.Terlalu banyak mengkonsumsi garam
Banyak penelitian menunjukkan bahwa terlalu banyak garam meningkatkan kemampuan mempersempit pembuluh darah. Terlalu banyak garam dalam tubuh mengurangi jumlah darah dalam sistem peredaran darah.
BACA JUGA:Kamu Penghobi Asin? Waspadai Serangan Jantung
BACA JUGA:Catat! Ini 10 Jenis Minuman Untuk Kesehatan Jantung dan Paru-Paru
Itu sebabnya orang yang suka makan makanan asin lebih cenderung mengalami penurunan aliran darah dibandingkan mereka yang tidak suka makan makanan asin. Namun jika garamnya kurang, Anda tetap bisa memakannya.
6. Makanan dan minuman berkafein Jika Anda mengonsumsi makanan dan minuman berkafein dalam jumlah sedang, maka tidak berbahaya bagi tubuh. Namun jika makanannya melebihi standar, banyak penyakit yang bisa timbul. Salah satu penyakit yang paling umum adalah penyempitan pembuluh darah.
Kopi, minuman bersoda, teh, coklat dan sejenisnya merupakan beberapa makanan dan minuman yang banyak mengandung kafein. Cobalah untuk mengurangi konsumsi produk-produk tersebut mulai sekarang agar sistem peredaran darah tubuh Anda tidak terhambat.
7. Sering mengonsumsi makanan cepat saji
bahan kimia yang terdapat dalam produk makanan cepat saji dapat memengaruhi kesehatan Anda. Apalagi jika dikonsumsi di segala waktu dan tempat. Bahan kimia dalam produk makanan cepat saji ini mengendap dan menumpuk di pembuluh darah Anda.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Mata hingga Memelihara Kesehatan Jantung, Berikut 8 manfaat dari sayur gambas!!
BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...
Olahan karbohidrat pada mie dapat menghambat aliran darah di arteri. Jika tidak dikurangi atau dihentikan makannya, dampaknya akan sangat buruk bagi Anda. Oleh karena itu, sesekali gunakanlah produk makanan cepat saji seperti mie instan.