RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Srikaya merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis dan subtropis, khususnya Indonesia.
Ekstrak dari buah-buahan alami, daun dan kulitnya banyak digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari industri makanan hingga kosmetik dan obat-obatan herbal.
Teksturnya yang lembut membuat buah ini dikenal juga dengan nama custard apple. Buah ini juga memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak vitamin.
Buah srikaya yang manis sering dimakan langsung namun bisa juga dibuat menjadi jus buah. Srikaya mengandung sekitar 60 hingga 100 kalori dan berbagai nutrisi penting.
Buah srikaya mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah srikaya banyak mengandung vitamin C dan B6. Selain itu buah srikaya juga mengandung kalsium, potasium, magnesium dan zat besi.
Buah srikaya juga mengandung air, lemak, serat dan protein yang sangat baik untuk tubuh. Buah srikaya disebut-sebut sebagai buah baik yang memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi buah srikaya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui banyak orang akan manfaatnya.
1. Menjaga kestabilan kadar gula darah. Buah srikaya memiliki indeks glikemik sedang. Artinya manfaat srikaya mungkin untuk mencegah peningkatan kadar gula darah.
BACA JUGA:Nikmati Sensasi Manfaat Konsumsi Telur Bebek Mentah DiCampur Madu, Membuat Kamu Ketagihan
BACA JUGA:HUT RI Kesempatan Menjadi Pahlawan Pembangunan
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun srikaya memiliki kemampuan menjaga kestabilan kadar gula darah dan menurunkan dosis insulin. Jadi, buah srikaya sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.
2. Pencegahan Kanker
Kanker masih menjadi penyakit yang berbahaya bagi kesehatan. Anda bisa mengonsumsi berbagai buah-buahan untuk membantu mencegah penyakit ini, termasuk buah srikaya.