Tomat mengandung vitamin K yang cukup tinggi, sehingga mengonsumsinya dapat membantu mencegah osteoporosis. Memang vitamin K berperan dalam pembentukan tulang yang sehat.
Selain minum jus tomat, Anda juga sebaiknya banyak mengonsumsi sayuran berdaun hijau untuk memenuhi asupan vitamin K harian.
BACA JUGA:Mom Harus Tau ! Ini Cara Dan Bahan Untuk Membuat Panci Aluminium Menjadi Kinclong Seperti baru Lagi
4.Menurunkan kadar kolesterol
Tidak hanya memiliki kemampuan mengontrol kadar gula darah, likopen pada tomat juga bermanfaat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat jus tomat, sebaiknya konsumsi segelas jus tomat setiap hari.
5. Meningkatkan imunitas tubuh Mengonsumsi jus tomat dapat meningkatkan imunitas tubuh karena buah ini kaya akan vitamin C.
Vitamin C berperan dalam produksi sel darah putih dengan fungsi melindungi tubuh dari infeksi. Dengan imunitas tubuh yang kuat, Anda tidak akan mudah sakit.
BACA JUGA:Antisipasi Perubahan Iklim Berbasis Kelautan
BACA JUGA:Sanksi Tegas Menanti, Korem 041/Gamas Ingatkan Personilnya Hindari Narkotika
6. Mengontrol kadar gula darah Mengonsumsi jus tomat dapat membantu mengontrol kadar gula darah, selama Anda tidak menambahkan gula saat menyiapkannya. Memang tomat mengandung likopen yang berperan dalam mengendalikan kadar gula darah.
Tomat juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi penderita diabetes.
7. Menjaga kesehatan kulit
Tomat kaya akan antioksidan yang dipercaya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang minum jus tomat dan minyak zaitun setidaknya selama 10 minggu memiliki risiko lebih rendah terkena sengatan matahari.
Selain itu, minum jus tomat juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Pasalnya tomat mengandung nutrisi pencerah kulit seperti vitamin A dan C.