RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Tomat merupakan salah satu buah yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan. Selain memberikan rasa yang segar, tomat juga kaya akan nutrisi yang menyehatkan.
Tomat dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik untuk tubuh. Buah ini sering dianggap sebagai sayuran, tidak hanya dikonsumsi langsung tetapi juga sering diolah menjadi jus tomat yang nikmat.
Manfaat jus tomat beragam dan bisa didapat berkat nutrisi penting yang dikandungnya. Jadi, tidak ada salahnya menjadikan jus tomat sebagai alternatif minuman pelepas dahaga.
Manfaat jus tomat untuk kesehatan beragam, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mencegah berbagai penyakit. Manfaat ini dimungkinkan karena tomat mengandung banyak nutrisi penting dan bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Jangan Di Anggap Sepele ! Ini Berbagai Manfaat Dari Tidur siang Bagi Tubuh, Simak Ulasannya
BACA JUGA:Memahami Apa Itu Pemanasan Global dan Cara Menyikapinya
Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan dari jus tomat karena minuman ini mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin K, potasium, folat, mangan, protein, karbohidrat, gula dan serat.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi just tomat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang.
1. Menjaga kesehatan jantung Dengan kemampuannya dalam mengontrol tekanan darah dan menurunkan kolesterol, minum jus tomat juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Namun untuk menjaga kesehatan jantung, mengonsumsi tomat saja tidak cukup. Anda juga harus mengonsumsi makanan sehat lainnya dan berolahraga secara teratur.
BACA JUGA:Selain Bisa Membuat Kita Happy, Ternyata Sering Bernyanyi Baik Untuk Kesehatan
2. Mengurangi Risiko Kanker Meski diperlukan lebih banyak penelitian, mengonsumsi jus tomat dapat menurunkan risiko kanker, termasuk payudara, prostat, dan paru-paru. Manfaat ini karena kandungan likopen dan antioksidannya.
Likopen mencegah kanker dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker. Sedangkan antioksidan bekerja dengan cara melindungi sel-sel sehat dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mencegah osteoporosis