Efek samping dari gangguan tidur adalah kurang istirahat dan dapat memicu berbagai penyakit.
3. Badan terasa lemas
Efek tidur siang yang pertama adalah badan terasa lemas. Saat terbangun di sore hari, penyebab tubuh terasa lemas adalah kekurangan oksigen.
BACA JUGA:Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh
BACA JUGA:Kulit Anda Muncul Bintik-bintik Merah Disertai Gatal-gatal, Ini Lima Cara Mengatasinya
Rasa lemas akibat tidur bisa dirasakan hingga malam hari atau bahkan keesokan harinya.
4. Sakit kepala
Bahaya tertidur di sore hari bisa semakin menyakitkan, apalagi jika bangun tidur dengan perasaan bingung.
Jika masih aman, sakit kepala akan cepat hilang, namun mungkin memerlukan waktu berhari-hari.
Domino yang Anda rasakan setelah bangun tidur karena sakit kepala juga bisa memengaruhi suasana hati Anda.
BACA JUGA:Wajib Tahu ! Berapa Kali Frekuensi BAB NormalNya Dalam Satu Hari ? Simak Penjelasannya;
BACA JUGA:Beli Obat Di Apotek ! Ini Cara Alami Mengobati Bisul Agar Cepat Kempes
Sakit kepala yang disertai suasana hati yang bingung pastinya merupakan mimpi buruk.
5. Susah tidur di malam hari
Jika tidur di sore hari, besar kemungkinan seseorang mengalami kesulitan tidur di malam hari.
Badan terasa segar sehingga waktu tidur menjadi lebih singkat.