RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ada dua tipe orang yang ingin buang air besar (BAB). Ada orang yang memiliki jadwal ketat dalam hal "mengembalikan" sesuatu.
Lalu ada pula yang ingin buang air besar kapan saja tanpa jadwal tetap.
Bagaimana seharusnya buang air besar yang normal selain kedua cara tersebut.
Rata-rata orang mengeluarkan 28 gram feses per lima kilogram berat badan.
BACA JUGA:Beli Obat Di Apotek ! Ini Cara Alami Mengobati Bisul Agar Cepat Kempes
BACA JUGA:Para Perokok Jangan Khawatir ! Ini 8 Cara Untuk Menghilangkan Racun Rokok Didalam Tubuh
Artinya, frekuensi buang air besar setiap orang berbeda-beda.
Feses mengandung 75% air dan sisa berupa bakteri (baik yang mati maupun hidup), protein, serat, dan sisa dari hati dan usus.
Selain asupan makanan, kebiasaan makan, seberapa banyak Anda bergerak dan seberapa tinggi tingkat stres Anda mempengaruhi perbedaan frekuensi buang air besar.
Orang yang terbiasa mengonsumsi makanan berserat tinggi akan lebih sering buang air besar dibandingkan yang jarang.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Bumbu Masakan, Ternyata Lengkuas Mampu Mengatasi Berbagai Penyakit Ditubuh Kita
Orang yang rutin berolahraga buang air besar lebih lancar karena dapat meningkatkan pergerakan otot usus untuk mengeluarkan tinja
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Cell Reports Medicine menemukan bahwa frekuensi buang air besar adalah yang "paling sehat" di siang hari.
Frekuensi buang air besar tampaknya mempunyai dampak penting pada fisiologi dan kesehatan jangka panjang.