Harus Dicoba! 9 Aktivitas Sehari-hari Yang Dapat Bantu Meningkatkan Kecerdasan Otak

Dilansir dari Chanel YouTube Tango, energi Anda meningkat dan pikiran Anda menjadi lebih jernih. 

Mungkin Anda bisa berkonsultasi dan puasa intermiten pada saat yang bersamaan.

2. Cobalah untuk meluangkan waktu 10 menit untuk mempelajari hal baru

Otak tidak mengembangkan "jalur" baru jika Anda melakukan hal lama yang sama dan tidak pernah mengajak belajar.

BACA JUGA:Jarang Diketahui Ketahui,Ternyata Minyak Nilam Banyak Manfaat Yang Dapat Di Perolehan

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata Ini Alasan Tidak Boleh Mencuci Telur, Sebelum Dimasukan Dalam Kulkas

Penasaran dengan sesuatu? 

Cobalah untuk mengikuti rasa ingin tahu Anda dengan mempelajari sesuatu dan buat komitmen. 

Contohnya, belajar bahasa asing, memainkan alat musik baru, atau bidang lain yang baru bagi Anda.

Luangkan waktu minimal 10 menit untuk belajar.

BACA JUGA: Ternyata...Ini 5 Manfaat Tidur Siang Selama 1 Jam Untuk Kesehatan, Diantaranya Mengatasi Stres

BACA JUGA:Ternyata Getah Gambir Bukan Hanya Mengatasi Diare, Banyak Manfaat Lainnya Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

3. Tidur lebih dari 7 jam

Banyak penelitian yang menghubungkan tidur dan kecerdasan. 

Penelitian-penelitian tersebut menunjukkan bahwa kurang tidur di malam hari dapat menurunkan kecerdasan Anda.

Sebaiknya usahakan tidur lebih dari 7 jam setiap malam agar otak Anda lebih tajam, kreativitas Anda meningkat, dan suasana hati Anda lebih positif keesokan harinya.