Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, 5 Makanan Tinggi Protein Ini Cocok Untuk Diet

BACA JUGA:Mendongkrak Ketahanan Pangan dengan Padi Super

5. Kacang Edamame

Kacang edamame merupakan sumber protein padat. Setengah cangkir kacang edamame utuh mengandung sekitar 7 gram protein.

Kacang ini menjadi pilihan yang bagus bagi yang diet dengan mengurangi makanan hewani. Mengonsumsi edamame akan mendapatkan protein sekaligus serat yang juga penting dalam proses diet. (*)