3. Menjaga Kesehatan Hati
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan di Bioscience, Biotechnology and Biochemistry, bubuk akar teratai dapat mencegah penyakit hati berlemak.
Akar teratai dapat menghambat ekspresi gen inflamasi yang terkait dengan penyakit ini.
Hal ini dapat meningkatkan kadar serum adiponektin, suatu zat yang melindungi hati.
Namun, penelitian pada manusia diperlukan untuk melihat manfaat akar teratai untuk liver.
BACA JUGA:Mau Memiliki Rambut Tetap Lembut Dan Berkilau ! Ini 10 Cara Merawat Rambut Dengan Mudah
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan 218 mg potasium dalam 60 g teratai yang dimasak ternyata dapat mendukung kesehatan jantung.
Jumlah ini memenuhi 5-10% kebutuhan harian kalium orang dewasa.
Mendapatkan potasium yang Anda butuhkan dengan mengonsumsi akar teratai dapat membantu Anda mengelola tekanan darah tinggi.
Selain itu, kandungan folat dan vitamin C pada akar teratai penting untuk mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Bukan Sekedar Ikan Biasa ! Ini Sederet Khasiat Dari Ikan Patin
5. Menjaga berat badan yang sehat
Sebuah penelitian pada tikus juga menunjukkan bahwa ekstrak akar teratai dapat mengurangi jaringan adiposa.