Oleh karena itu, manfaat ikan patin bagi kesehatan seperti menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung dan otak, serta memperkuat tulang merupakan bagian penting dari manfaat dan efek samping ikan patin.
3. Efek Samping
Efek samping Monni harus diperhatikan untuk memahami sepenuhnya "Manfaat dan Efek Samping Monni".
BACA JUGA:Tidak Perlu Tunggu Hingga Rusak ! Ini Waktu Ideal Untuk Mengganti Sikat Gigi
BACA JUGA:Mengungkap Mitos Dibalik Asam Jawa
Makan ikan patin dapat menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang.
Gejala alergi bisa berkisar dari ringan, seperti ruam dan gatal, hingga parah, seperti kesulitan bernapas dan anafilaksis.
Penderita alergi ikan sebaiknya menghindari makan banyak untuk menghindari reaksi alergi.
Selain itu, ikan patin juga mengandung merkuri meski dalam jumlah kecil.
Merkuri merupakan salah satu logam berat yang dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan, terutama pada sistem saraf dan perkembangan janin.
Oleh karena itu, disarankan bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak untuk membatasi konsumsi ikan patin dan memilih jenis ikan yang mengandung lebih sedikit merkuri.
Konsumsi ikan patin juga harus diperhatikan.
Ikan patin mengandung purin, senyawa yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
BACA JUGA:Dibandrol Mulai Dari RP 1 Jutaan, Berikut 7 Rekomendasi HP Infinix Dengan RAM 8 GB Terbaik 2024