Jarang Diketahui, Bukan Sekedar Ikan Biasa ! Ini Sederet Khasiat Dari Ikan Patin

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia. 

Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber, Adapun berbagai khasiat dari ikan patin, bagi kesehatan tubuh;

- Banyak protein: Ikan patin mengandung banyak protein yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan organisme.

- Mengandung vitamin dan mineral: Ikan patin mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin D dan kalsium.

BACA JUGA:Tidak Perlu Tunggu Hingga Rusak ! Ini Waktu Ideal Untuk Mengganti Sikat Gigi

BACA JUGA:Mengungkap Mitos Dibalik Asam Jawa

- Membantu menurunkan kolesterol: Asam lemak omega-3 pada ikan patin dapat membantu menurunkan kolesterol darah. 

Dengan mengonsumsi ikan patin secara bijak, kita bisa mendapatkan manfaat kesehatannya tanpa khawatir akan efek samping yang berbahaya.

1. Nilai gizi

Kandungan nutrisi yang tinggi pada banyak produk berperan penting dalam memberikan manfaat kesehatan dan efek samping.

BACA JUGA:Ternyata Getah Gambir Bukan Hanya Mengatasi Diare, Banyak Manfaat Lainnya Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

BACA JUGA:Para Mahasiswa Buruan Kepoin, Rekomendasi HP 5G Termurah Bagi Mahasiswa, Siap Menyambut Semester Baru!

Kandungan protein ikan patin yang tinggi mendukung tumbuh kembang tubuh, sedangkan asam lemak omega-3 bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak. 

Vitamin dan mineral seperti vitamin A, D, dan kalsium juga meningkatkan kesehatan tulang, penglihatan, dan sistem kekebalan tubuh.

Di sisi lain, kandungan purin pada ikan patin dapat menimbulkan efek samping pada penderita asam urat.