Mulai dari masalah packing, kemacetan, keramaian dll. Semua ini bisa menyebabkan sakit kepala akibat stres.
BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Berumur 40 Tahun Keatas ! Ini Ada 8 Cara Untuk Mengencangkan Kulit Wajah
Nyatanya strategi manajemen stres adalah cara terbaik untuk mencegah sakit kepala.
Untuk menghindari stres saat liburan, cobalah strategi berikut: Unduh meditasi terpandu untuk didengarkan saat mengemudi atau dalam perjalanan ke tempat kerja.
Beristirahatlah dengan tenang di pinggir jalan. Latihan pernapasan dalam.
3. Dehidrasi
Saat beraktivitas di luar ruangan yang panas, tubuh menjadi dingin dengan mengeluarkan keringat.
BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Kenali Jenis Pisang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Biarkan ! Ternyata Rambut Botak Dapat Disebabkan Oleh Faktor Stres lo. Ini Penjelasannya
Kehilangan terlalu banyak cairan dapat menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi dapat menyebabkan sakit kepala karena dehidrasi menimbulkan gejala lain selain sakit kepala, seperti: Pusing. Mulut kering. haus Lebih sedikit urin. Kelelahan.
4. Kamu berada di tempat yang lebih tinggi
Jika Anda menghabiskan waktu di pegunungan, perubahan ketinggian bisa menyebabkan sakit kepala.
BACA JUGA:Jangan Di Lewatkan! Ini 9 Jenis Makanan Sebagai Anti Kanker, Sangat Baik Dikonsumsi Secara Rutin
BACA JUGA:Temukan, 10 Manfaat Yang Sangat Jarang Sekali Diketahui Banyak Di Buah Sukun.