Vitamin ini membantu otak dan saraf bekerja lebih baik serta membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mengubah protein menjadi energi.
Selain itu, kandungan serat dan karbohidrat pada buah bengkuang juga baik untuk menjaga kelancaran aliran darah ke otak.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan buah bengkuang juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Asupan serat yang cukup dapat mencegah penyerapan dan menurunkan jumlah kolesterol, sehingga baik untuk mengatasi kolesterol tinggi.
Keunggulan ini dapat mencegah terbentuknya plak atau penyumbatan pada pembuluh darah jantung atau aterosklerosis.
BACA JUGA:DPRD BU Apresiasi Kesuksesan MTQ Provinsi Bengkulu Ke XXXVI di Kabupaten Bengkulu Utara
BACA JUGA:Paska Kebakaran Hebat SMKN 05 Bengkulu Utara, Berharap Pemprov Bergerak Cepat!
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi bengkoang bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita.