Kandungan serat yang tinggi pada pisang mentah, dapat menunda rasa lapar dalam waktu lama.
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Ini 9 Manfaat Terpendam Dari Pisang Kepok Rebus Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Punya Masalah Dengan Kesehatan Mental? Ini Langkah Mudah Menjaga Kesehatan Mental
Jenis serat pada pisang mentah mampu membuat rasa kenyang bertahan lama akibat tertundanya pengosongan perut.
Hal ini akan membuat orang yang sedang menjalankan diet mampu bertahan untuk tidak memakan makanan lain.
- Mengendalikan Gula Darah
Khusus untuk penderita diabetes, mengkonsumsi pisang mentah menjadi pilihan paling tepat.
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasannya, Kenapa 5 Minuman Ini Tak Boleh Dikonsumsi di Pagi Hari..
BACA JUGA:Ini 3 Golongan yang Paling Berhak Menerima Daging Kurban, Shohibul Kurban Satu Diantaranya
Pisang mentah memiliki kadar gula yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan pisang yang telah matang.
Indeks Glikemik pada pisang mentah, yaitu indikator cepat atau lambatnya unsur karbohidrat bahan pangan dalam meningkatkan kadar gula termasuk sangat rendah.
- Menjaga Tekanan Darah
Pisang mentah memiliki kandungan kalium tinggi yang dapat mengendalikan tekanan darah.
BACA JUGA:Ternyata, Dengan Mengkonsumsi Jamur Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Dianggap Sebagai Debu yang Tak Berguna,Ternyata Abu Rokok Menyimpan Berbagai Manfaat
Kandungan kalium tersebut bermanfaat menghilangkan natrium pada darah yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.