RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Para pekerja kantoran, duduk seharian dan berkutat dengan komputer atau laptop adalah makanan sehari-hari.
Apalagi di akhir tahun para pekerja perkantoran akan kerja ekstra untuk mengejar laporan akhir tahun,bahkan ada yang lembur sampai malam.
Tetapi, tahukan kalian, banyak duduk dalam waktu yang lama dapat menimbulkan masalah kesehatan.
Studi dari American Cancer Society menemukan hubungan antara lamanya waktu duduk dengan risiko kematian yang lebih tinggi dari semua penyebab.
BACA JUGA:Jangan Bosan! 7 Jenis Makanan Ini Dapat Mengurangi Risiko Terkena Kanker
BACA JUGA:Bikin Merinding! Hanjuang Banyak Menghuni Makam, Bisa Obat Sakit Gigi & Khasiatnya Buat Ketagihan...
Dari jumlah orang yang meninggal, kebanyakan dari mereka memiliki kebiasaan terlalu lama duduk atau bersantai, dengan penyebab kematian yang cukup beragam.
Mulai dari kanker, penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, penyakit ginjal, penyakit paru, penyakit hati, tukak lambung, bunuh diri, penyakit Parkinson, Alzheimer, gangguan saraf, dan gangguan muskuloskeletal.
Nah, berikut resiko jika keseringan duduk dalam waktu yang cukup lama:
1. Sakit Punggung
BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 4 Efek Samping Konsumsi Emping Melinjo Bagi Kesehatan &an Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Cara Menyimpan Kue Kering Lebaran Agar Tetap Awet dan Tidak Berjamur. Lakukan 5 Cara Ini...
Duduk terlalu lama berarti dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, otot punggung, dan leher.
Menggunakan kursi ergonomis dapat membantu menjaga postur tubuh agar tetap nyaman.
Meski demikian, tetap saja sebaiknya kamu tidak terlalu lama duduk, mengingat banyaknya risiko lain yang dapat timbul.