Sebagaimana dituturkan oleh ahli diet, yaitu Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH, RD.
" Bahwa kopi hitam merupakan jenis minuman yang terbebas dari kalori yang memiliki banyak kandungan anti-oksidan dan anti-inflamasi.
Ke-2 kandungan ini dapat membantu proses pembakaran lemak ( dengan meningkatkan metabolisme), serta sebagai anti-penuaan yaitu dengan menjaga kulit tetap kenya dan terhidrasi ".
BACA JUGA:Selain Mengobati Mata, Ternyata Wortel Menyimpan 5 Khasiat Ini...
4. Teh hitam;
Dengan adanya kandungan senyawa yang bernama polifenol di dalam teh hitam dipercaya mampu menjaga berat badan, serta dapat menurunkan risiko obesitas.
Sebagaimana dari hasil sebuah studi, bahwa seseorang yang mengkonsumsi 3 cangkir teh hitam dengan rutin setiap harinya.
Selama dalam 3 bulan, dipercaya akan mengalami penurunan berat badan.
BACA JUGA:Ingin Memelihara Burung yang Tidak Bikin Repot? Puter Jawabannya...
Selain itu, akan memiliki lingkar pinggang yang kecil, apabila dibandingkan dengan mereka tidak pernah sama sekali mengkonsumsi teh hitam.
5. Jus sayuran;
Diketahui berbagai aneka jus sayuran, seperti;
- bayam
- tomat