Antioksidan tersebut juga akan dapat mengurangi peradangan, dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, serta akan dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker serta penyakit jantung.
5. Dapat meningkatkan fungsi otak
Selain dapat melawan radikal bebas, kandungan antioksidan yang terdapat pada kurma medjool juga akan sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan otak.
Senyawa seperti flavonoid serta fenolik juga akan dapat membantu dalam melindungi otak dari stres oksidatif serta peradangan, yang pada akhirnya akan dapat berkontribusi terhadap penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Selain itu, kandungan kalium yang terdapat pada kurma medjool juga akan dapat berperan dalam meningkatkan fungsi saraf serta daya ingat.
BACA JUGA:Jangan Diketahui, Ini Dia Manfaat Buah Kurma Dengan Madu, Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat Kurma Muda untuk Program Kehamilan
6. Bantu jaga kadar gula darah
Walaupun memiliki rasa yang manis, akan tetapi, kurma medjool juga akan memiliki indeks glikemik lebih rendah daripada gula putih.
Terlebih lagi, kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada kurma medjool juga akan dapat memperlambat penyerapan gula di dalam darah, sehingga tidak akan dapat menyebabkan lonjakan gula yang drastis.
7. Baik untuk kesehatan tulang
BACA JUGA:Kenali Efek Samping dari Mengkonsumsi Kurma Secara Berlebihan
BACA JUGA:Yuk Kenali, 12 Manfaat luar Biasa dari Kurma Muda Untuk Kesehatan
Kurma medjool juga diketahui memiliki kandungan mineral seperti kalsium, fosfor, bahkan magnesium, yang akan sangat penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Kandungan mineral tersebut akan memiliki peran tersendiri dalam menjaga kepadatan tulang, serta akan dapat mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada lansia.
8. Bantu jaga berat badan