BACA JUGA:Mengulas Istilah 9 Lubang yang Dapat Membatalkan Puasa Ramadhan ! Simak Penjelasanya
2. Kanker
Penelitian ilmiah lainnya menunjukkan bahwa perubahan pola makan akibat puasa dapat memengaruhi keseimbangan mikroba di usus serta mengubah aktivitas bakteri yang ada.
"Beberapa metode puasa diketahui memberikan manfaat bagi mikrobioma usus, yang berhubungan dengan berbagai dampak positif terhadap kesehatan, seperti;
* peningkatan metabolisme
* penurunan risiko kanker
* penyakit jantung
* obesitas
BACA JUGA:5 Cara Berpuasa Sehat dan Aman selama Bulan Ramadhan yang Gampang Diterapkan
BACA JUGA:Jangan Takut Maag Kambuh Saat Menjalankan Ibadah Puasa ! Ikuti Tips Berikut Ini
Selain itu, riset lain juga menemukan bahwa puasa intermiten dapat membantu proses pembersihan bakteri dalam tubuh, yang pada akhirnya mendukung kesehatan mikrobioma usus secara keseluruhan.
3. Diabetes
Puasa dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap hormon insulin, yang berperan dalam mengatur kadar gula darah.
Ketika kadar gula darah tetap stabil dan terkontrol dengan baik, risiko terkena diabetes dapat berkurang secara signifikan.
4. Kolesterol
Menurut Marcela Fiuza, puasa juga memiliki manfaat bagi kesehatan jantung, salah satunya dengan menurunkan kadar low-density lipoprotein (LDL), atau yang dikenal sebagai kolesterol jahat.