BACA JUGA:Intip 7 Buah Paling Kaya akan Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang dan Bantu Cegah Osteoporosis
Dengan Melakukan latihan ketahanan
Faktanya melakukan olahraga untuk melatih ketahanan tubuh ternyata juga bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh seseorang.
Dengan latihan ini bisa digunakan untuk membangun otot yang membantu meningkatkan metabolisme.
Menurut laman Medical News Today menyebutkan, massa otot memiliki rasio metabolisme yang tinggi dibandingkan dengan lemak sehingga hal tersebut menandakan bahwa massa otot akan membutuhkan banyak energi untuk diproses yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan dari Daun Bangun-bangun untuk Tubuh yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Tutup Bumi untuk Kesehatan
Dengan Minum air putih
Siapa sangka mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak juga bisa membantu seseorang untuk meningkatkan metabolisme.
Karena ternyata air putih memiliki manfaat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme secara temporer setelah mengkonsumsinya.
Pasalnya cara alami untuk mempercepat metabolisme di atas akan sangat berpengaruh bagi tubuh jika dilakukan secara rutin dan teratur. (*)