BACA JUGA:Minuman Bersoda Berlebihan, Ini Bahaya Bagi Kesehatan Yang Perlu Diwaspadai
"Adapun berbagai jenis Jus sayuran segar, seperti jus wortel dan bit, memberikan vitamin tambahan serta antioksidan yang membantu memperbaiki warna dan tekstur kulit," ujar Dr. Kuri.
"Adapun berbagai jenis Jus dari sayuran yang masih segar, antara lain:
* wortel
* bit,
Didalam sayuran tersebut terdapat kandungan vitamin ekstra dan antioksidan yang berperan dalam memperbaiki warna dan tekstur kulit," kata Dr. Kuri.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Nutrition mengungkapkan bahwa komponen dalam sayuran dapat mencegah tanda penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
BACA JUGA:Catat Ternyata Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini Bisa Pangkas Efek Buruk Makan Gorengan
BACA JUGA:5 Minuman Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi!
Saat menyiapkan minuman pagi untuk mencerahkan kulit, pastikan untuk memilih bahan-bahan yang segar dan alami, kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral.
Hindari menambahkan gula olahan atau garam berlebihan, karena bisa merugikan kesehatan kulit.