Hormon serotonin dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" karena dapat meningkatkan perasaan senang dan mengurangi stres.
Jadi, bagi Anda yang sering merasa cemas atau stres, petai bisa menjadi camilan sehat yang membantu menenangkan pikiran.
5. Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Dibalik Banyaknya Manfaat Kunyit, Ada Efek Samping Perlu Kalian Waspadai
BACA JUGA:Jangan Sampai Tidak Tau ! Temukan Manfaat Dari Terapi Akupuntur Untuk Kesehatan Tubuh
Bagi sebagian orang, tidur yang berkualitas bisa menjadi masalah.
Namun, tahukah Anda bahwa petai dapat membantu memperbaiki kualitas tidur?
Petai mengandung magnesium dan kalium, dua mineral yang berperan dalam mengendurkan otot dan menenangkan saraf.
Hal ini dapat membantu tubuh lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.
Dengan mengonsumsi petai sebelum tidur, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
BACA JUGA:5 Manfaat dari Daun Dadap Serep untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Membantu Redakan Demam dan Batuk!
BACA JUGA:Mudah di Temukan ! Kenali Beberapa Manfaat dari Konsumsi Daun Lempuyang Bagi Kesehatan Tubuh
6. Menjaga Kesehatan Ginjal
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa petai dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Kandungan kalium yang tinggi dalam petai berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung fungsi ginjal yang sehat.
Mengonsumsi petai secara teratur dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dan gangguan ginjal lainnya.