Sebagai pilihan yang lebih sehat, orang tua bisa menggantikan camilan manis dengan buah segar, yoghurt tanpa tambahan gula, atau kacang-kacangan yang lebih kaya nutrisi.
2. Sereal Manis dan Camilan Kemasan.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Fenugreek untuk Diabetes Serta Cara Mengkonsumsi
BACA JUGA:Ingat ! Kenali 6 Jenis Makanan Yang Dipercaya Mampu Membantu Menurunkan Risiko Diabetes Yang Efektif
Banyak produk sereal yang dikemas dengan cara menarik untuk anak-anak, namun sebagian besar mengandung kandungan gula yang sangat tinggi.
Hal yang sama juga berlaku untuk camilan kemasan seperti keripik kentang dan biskuit, yang sering kali mengandung lemak trans dan natrium dalam jumlah besar.
Mengonsumsi makanan olahan ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, serta meningkatkan risiko peradangan kronis yang dapat merusak fungsi pankreas.
Sebagai alternatif yang lebih sehat, orang tua bisa mengganti sarapan sereal dengan oatmeal atau smoothie buah sebagai pilihan yang lebih bergizi untuk anak-anak.
BACA JUGA:Beda dengan Gatal Biasa, Ternyata Inilah Ciri-Ciri Gatal karena Diabetes yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Penyebab Mengapa Luka Pada Penderita Diabetes Sulit untuk Disembuhkan
3. Pasta Olahan.
Makanan jenis ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang berisiko meningkatkan resistensi insulin.
Anak-anak yang mengonsumsi karbohidrat sederhana ini secara berlebihan lebih mudah mengalami obesitas dan berisiko mengembangkan diabetes tipe 2.
Sebagai pengganti yang lebih sehat, pilihlah roti gandum, nasi merah, atau quinoa yang kaya akan karbohidrat kompleks dan memiliki indeks glikemik rendah, yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Coba, Ini Pengganti Gula Alami